ফ্যাটি লিভার থেকে মুক্তির উপায় | ডায়েট ও লাইফস্টাইল পরিবর্তন | Fatty Liver Treatment at Home

ফ্যাটি লিভার রোগীদের সঠিক খাদ্যাভ্যাস। Proper Diet Plan for Fatty Liver Patients. আলোচনা করেছেনঃ সামিয়া তাসনিম পুষ্টিবিদ ও অটিজম নিউট্রিশন স্পেশালিস্ট বি.এস.সি (সম্মান), এম.এস.সি খাদ্য ও পুষ্টি বিভাগ চেম্বারঃ ল্যাব এইড লিঃ পল্লবী, মিরপুর। এবং প্রেসক্রিপশন পয়েন্ট, বনানী, ঢাকা। ফোনঃ 01766-660330, 01713-333233 Speaker: Samia Tasnim BSC, MSC (Food & Nutrition) Internship (Square Hospital ltd.) Member of Nutrition Society (UK) Nutritionist (Labair Ltd- Pallabi) Nutrition Consultant (RIAND Bangladesh) President of BNDA (Proposed) Mobile: 01713-333234 এই ভিডিওতে, ফ্যাটি লিভারের সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। স্যামিয়া তাসনিম এই রোগের কারণ, প্রতিরোধ এবং প্রতিকারের উপায় সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছেন। ভিডিওর মূল বিষয়বস্তু: ফ্যাটি লিভার কী এবং কেন হয়। জীবনযাত্রায় কী কী পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। কোন ধরনের খাবার খাবেন এবং কোনগুলো পরিহার করবেন। ওমেগা-৩ ফ্যাট, ভিটামিন ই এবং সি-এর গুরুত্ব। ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এবং এর প্রভাব। এই ভিডিওটি আপনাকে একটি সুস্থ জীবনযাপনের মাধ্যমে ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধ ও প্রতিকার করতে সাহায্য করবে। #FattyLiver #HealthyLifestyle #DietPlan #FattyLiverSolution #স্যামিয়াতাসনিম 00:15 ফ্যাটি লিভার পরিচিতি 00:30 ফ্যাটি লিভারের কারণ 01:30 জীবনযাত্রার পরিবর্তন 01:54 সঠিক খাদ্যাভ্যাস 02:04 অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি অ্যাসিড 03:07 ভিটামিনের গুরুত্ব 03:22 যেসব খাবার বর্জনীয় 03:30 ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স