Yoga For Men EP2 | Basic Level | โยคะสำหรับผู้ชาย ลดอาการปวดหลัง พร้อมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อ

เริ่มต้นฝึกโยคะง่ายๆ สำหรับผู้ฝึกใหม่ ลองทำตามกันได้เลยนะครับ ในคลาส จะเน้น การเสริมสร้างควาทยืดหยุ่น และคลายกล้ามเนื้อหลัง ทั้งสะบัก บ่า ไหล่ รวมถึงลดการอาการปวดหลัง รวบรวมคอร์สและคลาสออนไลน์ ให้เราได้เลือกฝึกหลากหลายกับครูโบ โค้ชแฮม Pysio นน ทั้งคอร์สแบบได้ certificate, คอร์สฝึกออนไลน์ หรือ Online Live class มีให้เลือกหลากหลายเมนูตามนี้ครับ วิดีโอแนะนำคอร์ส Ashtanga Yoga Primary Series   / 147998010749375   วิดีโอแนะนำคอร์ส Get Strong for yoga vol.1   / 374663870913800   วิดีโอแนะนำคอร์ส Functional Movement Basic Lv 1   / 207357788026235   วิดีโอแนะนำคอร์ส Yoga For men   / 1056756078395753   วีดีโอแนะนำคอร์ส Yoga Therapy For Office Syndrome   / 1471271139938476   วิดีโอแนะนำคอร์ส Yogilates   / 1440633242982334   วิดีโอแนะนำคอร์ส Art Of Adjustment   / 1125937304553764   INSTAGRAM ผู้สอน IG : hammer_v.vexxer ติดตามพวกเราได้ที่ Facebook page : VIIRA training IG : Viiratraining

Join Today
Yoga For Men EP1 | Beginners Level | โยคะสำหรับผู้ชาย มือใหม่มากๆ ทำตามได้ง่ายๆที่บ้าน
▶︎

Yoga For Men EP1 | Beginners Level | โยคะสำหรับผู้ชาย มือใหม่มากๆ ทำตามได้ง่ายๆที่บ้าน

30 นาที l โยคะแก้ปวดหลัง สำหรับคนปวดมากๆๆๆ
▶︎

30 นาที l โยคะแก้ปวดหลัง สำหรับคนปวดมากๆๆๆ

4ท่า สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง (ฝึกท่า L-Sit) | Class1 Basic Skill | Core Workout
▶︎

4ท่า สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง (ฝึกท่า L-Sit) | Class1 Basic Skill | Core Workout

Yoga for those who sit for long periods to get rid of back pain forever 🪑
▶︎

Yoga for those who sit for long periods to get rid of back pain forever 🪑

30 นาที คลายสะโพก หลังล่าง | หยินโยคะสำหรับคนตัวตึง
▶︎

30 นาที คลายสะโพก หลังล่าง | หยินโยคะสำหรับคนตัวตึง

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️
▶︎

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️

Ashtanga Yoga Modified Primary series l Easy Ashtanga Yoga 45 minutes
▶︎

Ashtanga Yoga Modified Primary series l Easy Ashtanga Yoga 45 minutes

20 นาที | โยคะพื้นฐานง่ายๆ คลายปวดหลังล่าง | Yoga for Back Pain
▶︎

20 นาที | โยคะพื้นฐานง่ายๆ คลายปวดหลังล่าง | Yoga for Back Pain

15min Fullbody Daily Stretch (Beginner routine l Flexibility & Mobility - At Home)
▶︎

15min Fullbody Daily Stretch (Beginner routine l Flexibility & Mobility - At Home)

CHOSEN ONE!! THEY'RE BEGGING HIM TO WARN YOU... BUT HE JUST GRINNED AND SAID "TOO LATE"
▶︎

CHOSEN ONE!! THEY'RE BEGGING HIM TO WARN YOU... BUT HE JUST GRINNED AND SAID "TOO LATE"

โยคะลดหน้าท้อง​ กระชับสะโพก​ ต้นขา​ แถมดีท็อกซ์​ คลายปวดหลัง​ Yoga​ for Flat Stomach โยคะ​กับ​ครู​นา
▶︎

โยคะลดหน้าท้อง​ กระชับสะโพก​ ต้นขา​ แถมดีท็อกซ์​ คลายปวดหลัง​ Yoga​ for Flat Stomach โยคะ​กับ​ครู​นา

I Bought a $100 Animal Hospital Account...
▶︎

I Bought a $100 Animal Hospital Account...

ปวด ตึง ขัดๆ แถวกระเบนเหน็บ [ แก้ง่ายๆแค่ 4 ท่า ]
▶︎

ปวด ตึง ขัดๆ แถวกระเบนเหน็บ [ แก้ง่ายๆแค่ 4 ท่า ]

🔴 Before You Leave, God Wants To Reveal Something That Could Change Your Life Forever Today
▶︎

🔴 Before You Leave, God Wants To Reveal Something That Could Change Your Life Forever Today

โยคะเบื้องต้น ลดไขมัน ลดเอว Fat Burning Basic Yoga I kiartyoga
▶︎

โยคะเบื้องต้น ลดไขมัน ลดเอว Fat Burning Basic Yoga I kiartyoga

40 นาที I โยคะสำหรับผู้ชาย (ผู้หญิงก็เล่นได้นะ 😊)
▶︎

40 นาที I โยคะสำหรับผู้ชาย (ผู้หญิงก็เล่นได้นะ 😊)

25 นาทียืดกล้ามเนื้อทั่วตัว รักษาอาการปวดทั่วร่าง เปิดทำตามได้เลย ! [ Stretching routine ]
▶︎

25 นาทียืดกล้ามเนื้อทั่วตัว รักษาอาการปวดทั่วร่าง เปิดทำตามได้เลย ! [ Stretching routine ]

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles
▶︎

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles

1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้นสำหรับผู้ฝึกใหม่ ปูพื้นฐานให้อย่างละเอียด
▶︎

1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้นสำหรับผู้ฝึกใหม่ ปูพื้นฐานให้อย่างละเอียด

เทคนิคหั่นแคลอรี ให้ไขมันลด 1 กก. แบบไม่ทรมาน | Top to Toe EP.203
▶︎

เทคนิคหั่นแคลอรี ให้ไขมันลด 1 กก. แบบไม่ทรมาน | Top to Toe EP.203