Yoga For Men EP1 | Beginners Level | โยคะสำหรับผู้ชาย มือใหม่มากๆ ทำตามได้ง่ายๆที่บ้าน
เริ่มต้นฝึกโยคะง่ายๆ สำหรับผู้ฝึกใหม่ ลองทำตามกันได้เลยนะครับ รวบรวมคอร์สและคลาสออนไลน์ ให้เราได้เลือกฝึกหลากหลายกับครูโบ โค้ชแฮม Pysio นน ทั้งคอร์สแบบได้ certificate, คอร์สฝึกออนไลน์ หรือ Online Live class มีให้เลือกหลากหลายเมนูตามนี้ครับ วิดีโอแนะนำคอร์ส Ashtanga Yoga Primary Series / 147998010749375 วิดีโอแนะนำคอร์ส Get Strong for yoga vol.1 / 374663870913800 วิดีโอแนะนำคอร์ส Functional Movement Basic Lv 1 / 207357788026235 วิดีโอแนะนำคอร์ส Yoga For men / 1056756078395753 วีดีโอแนะนำคอร์ส Yoga Therapy For Office Syndrome / 1471271139938476 วิดีโอแนะนำคอร์ส Yogilates / 1440633242982334 วิดีโอแนะนำคอร์ส Art Of Adjustment / 1125937304553764 INSTAGRAM ผู้สอน IG : hammer_v.vexxer ติดตามพวกเราได้ที่ Facebook page : VIIRA training IG : Viiratraining
Yoga For Men EP2 | Basic Level | โยคะสำหรับผู้ชาย ลดอาการปวดหลัง พร้อมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อ
Yoga Flow Total Body | 40-minute yoga flow for strength and flexibility
1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้นสำหรับผู้ฝึกใหม่ ปูพื้นฐานให้อย่างละเอียด
หลังแข็ง ตัวตึง ใครพับตัวไม่ได้ต้องดู | เทคนิคการพับตัวที่ถูกต้อง ดูจบพับตัวได้แน่นอน
Ashtanga Yoga Modified Primary series l Easy Ashtanga Yoga 45 minutes
25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️
4ท่า สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง (ฝึกท่า L-Sit) | Class1 Basic Skill | Core Workout
4 เรื่องที่อเมริกาแก้ไม่ตก
Alo Yoga แบรนด์โยคะแสนล้าน ท้าชน lululemon | The Secret Sauce EP.754
โยคะเบื้องต้น ลดไขมัน ลดเอว Fat Burning Basic Yoga I kiartyoga
Let's Twist บิดให้หุ่นเพรียว: ฝึกโยคะกับครูเอ็ด EP.5
40 นาที I โยคะสำหรับผู้ชาย (ผู้หญิงก็เล่นได้นะ 😊)
โยคะง่ายๆฝึกได้ทุกคน ยืดเส้นหลังขา :กับครูนัท
โยคะ โฟลว์ ยืดเหยียด Stretching Flow Glow 30 นาที | ยืดทั้งร่าง ผ่อนคลาย สบายๆ
Basic Handstand Training | ฝึกแฮนด์สแตนด์ เบสิคกับครูโด่ง
Hamstring Stretches | Beginners To Advanced | 20-Minute Hamstring Stretches From Easy to Hard
30 นาที | Total Body Stretch โยคะยืดเหยียดร่างกาย สบายทั้งตัว
4 ท่ายืดโยคะบนเตียง ลดปวดหลัง เปิดสะโพก Basic Yoga in bed for lower back pain I kiartyoga
EP 43 Yoga workout โยคะลดพุง กระชับหุ่น 30 นาที
