UM DIA REAL: Trabalho, Família e 2 Treinos

Este vídeo mostra um dia real da minha rotina atual. Entre trabalho, família e treino, tentei captar os momentos tal como aconteceram, sem grandes planeamentos ou encenações. Cada pessoa tem a sua realidade e os seus objetivos, por isso esta não é uma fórmula a seguir. É apenas a forma como tenho organizado os meus dias nesta fase. Se também tentas encaixar o treino no meio da vida real, espero que este vídeo te possa inspirar. Vê o meu instagram http://tiny.cc/roizuz e o Strava http://tiny.cc/toizuz Equipamento usado no vídeo ⌚ Relógio: https://amzn.to/4bJ4UMR 🧥 Casaco básico corrida (inverno): https://tidd.ly/3P88DLb Treino 1: Ativação 🩳 Calções: https://tidd.ly/4cO2Xjf | 👟 Ténis: https://bit.ly/4rHrydy Treino 2: Séries 🩳 Calções: https://amzn.to/4br89aE | 👟 Ténis: https://bit.ly/pumanitroelite3 (Código hugobarreto → 5% desconto) Nutrição (Código hugobarreto → 15% desconto) 💪 Proteína: https://goldnutrition.pt/products/tot... ⚡ Gel: https://goldnutrition.pt/products/pro... 🌞 Pequeno-almoço: ZMA: https://goldnutrition.pt/products/zma | Vitamina D3: https://goldnutrition.pt/products/vit... FORMAS DE APOIAR O CANAL 🚴 Equipamento Ciclismo (10%): https://srko.co/hugobarreto 💻 Top4Running (5%): código HUGOBARRETO ⚡ GoldNutrition (15%): código hugobarreto 📦 Shaker oficial do canal: http://tiny.cc/ShakerNSR EQUIPAMENTO QUE USO 📷 Action Cam: https://amzn.to/4hUpFpQ 🚁 Drone: https://amzn.to/48Y33AP ⌚ Relógio GPS principal: http://tiny.cc/7431vz 🎥 Câmara principal: http://tiny.cc/ioizuz REDES SOCIAIS 📸 Instagram: http://tiny.cc/roizuz 🎥 TikTok: http://tiny.cc/soizuz 🚀 Strava: http://tiny.cc/toizuz 🌐 Website: www.HugoBarreto.com Treino e Nutrição: 🏃 Treino acompanhado pelo meu treinador Sérgio Santos (OntriSports) ⚡ Suplementação GoldNutrition código "hugobarreto" para 15% de desconto em goldnutrition.pt #Corrida #RotinaDeTreino #Running