Les MEILLEURS TESTS PHYSIQUES pour faire ta programmation en HYROX ?

PROGRAMMATIONS NOLIO 12 SEMAINES HYROX ESSENTIALS https://www.nolio.io/coach/romain.meg... 12 SEMAINES HYROX PERFORMANCE https://www.nolio.io/coach/romain.meg... Dans cette vidéo j'aborde les différents types de tests physiques qui me paraissent indispensables à mettre en place pour planifier et donc progresser en Hyrox. La réussite des objectifs que tu t'es fixé dépend en grande partie des qualités sur lesquelles tu dois progresser en fonctions des résultats de ces tests. Il faut donc mettre en place des tests d'endurance, de force en d'endurance de force. Si tu as la moindre question, tu peux me la poser en commentaires ou sur instagram. 📸- INSTAGRAM :   / romain.meggiolaro   0:00 Intro 00:14 Pourquoi se tester ? 02:00 Les 3 types de tests 02:38 Tests d'endurance 07:38 Tests de force 09:31 Test endurance de force 10:28 Explications 11:13 Outro