【睡眠用】

＜夜に寄り添うネイティブフルートシリーズ第34回＞ 心がざわついて、なかなか眠れない夜に。 理由ははっきりしないのに落ち着かなかったり 考えごとが頭の中をめぐってしまったり 静かな夜ほど心が揺れてしまうことがあります。 この動画では、ネイティブアメリカンフルートのやさしい音色 そして、穏やかな夜のBGMがざわついた心を少しずつ静め 深い眠りへ向かう時間をつくってくれます。 無理に気持ちを整えようとしなくても大丈夫です。 音を小さめにして、ゆっくり呼吸をしながら ただ静かに身をゆだねてみてください。 心がざわついて眠れない夜に。 不安で落ち着かない時に。 考えすぎて眠れない時に。 一日の終わりに、心を静かに休ませたい時に。 この音が、あなたの夜をやさしく包み、 穏やかな眠りへつながっていきますように。 ※この演奏はネイティブアメリカンフルート（ネイティブフルート） によるものです。 🌙 この動画の使い方 ・寝る前にそのまま流す ・目を閉じて呼吸に意識を向ける ・考えを止めようとせず、そのまま手放す ネイティブフルートは、アメリカ先住民の文化から生まれた笛。 その柔らかくあたたかい響きは、 心を静かに整えてくれる音色と言われています。 深くゆっくり呼吸をしながら聴いていただくことで、 少しずつ思考が静まり、やさしい眠りへと近づいていきます。 眠る前のリラックスタイムや、考えすぎて眠れない夜に、 そっと流してお聴きください。 🌙おすすめの聴き方 ・イヤホンまたは小さめの音量で ・照明を落とした状態で ・目を閉じてゆっくり呼吸しながら あなたの夜が、少しでも穏やかになりますように。 Native American flute music for relaxing sleep. If your mind keeps thinking and you cannot fall asleep,let the gentle sound of the Native American flute calm your thoughts. This relaxing flute improvisation is designed to help quiet the mind, slow your breathing, and guide you into a peaceful state before sleep. Listen while breathing slowly and allowing your body to relax. This music is suitable for: • Falling asleep• Relaxing before bed• Quieting an overactive mind• Meditation and deep relaxation Let the peaceful sound of the flute accompany your quiet night. #睡眠用 #眠れない夜 #ネイティブフルート #sleepmusic #nativeamericanflutemusic #relaxingmusic #deepsleep 【ネイティブフルートMotoさん】尾崎元章