La RUTINA definitiva de PIERNA para SALTAR MAS! | Aumenta tu SALTO de PRECISION 🔥

▶️soCiOSSSsS este video es para todos aquellos que quereis superaros y saltar más y más o simplemente fortalecer esas piernacas que teneis pa algo mas que pa ir andando al mcdonalds He confeccionado esta rutina de 10 ejercicios: 1. 20 jumping jacks 2. 8 saltos verticales 3. 30 segundos sentadilla isométrica 4. 8 saltos a la caja 5. 8 saltos sobre la caja 6. 8 saltos en profundidad 7. 8 tuck jump 8. 10 burpees 9. 10 zancadas explosivas 10. 10 saltos de precisión o salto horizontal a pies juntos Mi recomendación es que al menos hagais 3-4 series con un descanso de 2-3 minutos entre las series y que entre los ejercicios no descanseis si es posible.. Sin duda haciendo esta rutina un par de veces en semana añadiendo por supuesto mas rutinas de otras cosas y el deporte que hagais, en pocos meses saltaréis muchísimo mas!! ▶️MAQUILLO por PRIMERA VEZ para CASTIGAR a CEBOLLETA | Se convierte en MAKILLETA! 😊:    • MAQUILLO por PRIMERA VEZ para CASTIGAR a C...   ▶️ Instagrams #SKUADLR;   / alexseguralr     / josefcadas     / yowipk     / carlosnache   ▶️ Si quieres ropa/productos LR como la ropa que llevo en este vídeo puedes hacer tu pedido a través de esta web : http://www.AlexSeguraLR.com ▶️ Edit miniatura:   / carlosnache