Избавься от лишнего веса и инсулинорезистентности!

#хронопитание #инсулинорезистентность #циркадныйритм В этом видео я, к.м.н., врач-эндокринолог расскажу стратегию, которая поможет улучшить чувствительность к инсулину, снизить вес и поддерживать его в норме! Несколько основных источников литературы: 1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32075... – Chrononutrition in the management of diabetes, 2020 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... – Human adipose tissue expresses intrinsic circadian rhythm in insulin sensitivity, 2016 3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... – Circadian Clock Control of Endocrine Factors, 2014 Подписывайтесь, чтобы быть всегда со мной на свази! ► Телеграм-канал: https://t.me/doctorkuznetsova ► Мои инстаграм:   / hanna_endocrinologist