Vinyasa morning flow

Une séance fluide et dynamique qui vous permet de retrouver votre vitalité! Pendant ce cours vous allez respirer profondément et vous concentrez sur les sensations du corps, c’est une excellente manière de se reconnecter a soi. La pratique vous invite à donner la parole au corps tout en calmant le mental. Il vous suffit de quelques minutes par jour pour partir à la découverte de l’être intérieur et de votre intuition. La respiration est un aspect crucial de la pratique du yoga, en oxygénant vos organes et vos muscles vous allez ressentir un regain d’énergie physique, mentale et spirituelle. Le yoga à un puissant effet calmant sur le système nerveux c’est un atout contre le stress et la dépression. Apprenez à devenir pleinement conscient du moment présent dans chacune des postures, laissez le passé s’évanouir à chaque expire, pour renaître à chaque inspiration. ____________________________________________________________________ Bonjour et bienvenue, Je m’appelle Julie. J’ai créé cette chaîne pour que tout le monde ait accès à des cours de yoga et des séances de méditations gratuitement … Pensez à vous abonnez à ma chaîne et n’hésitez pas à me poser vos questions en commentaire, c’est un réel plaisir pour moi de vous lire et d’échanger, j’aime être proche de ma communauté ! STAGES, ATELIERS ET FORMATIONS : Je vous retrouve aussi dans la vraie vie : j’organise des ateliers et des stages en France et à l’étranger dans des endroits magnifiques pour ressourcer le corps et l’esprit. Pour ceux et celles qui veulent réaliser leur rêve et devenir professeur de yoga, nous avons mis en place une formation diplômante de 200H. La « Yoga Spirit » vous forme et vous aide à structurer votre nouvelle carrière. Restez connectés : Facebook :   / julieakashayoga   Instagram :   / julie.akasha   http://julieakasha.fr/ Pour tous renseignements sur les stages, ateliers et formations : [email protected] A bientôt !