#68 - David Owe

David Owe er en dansk skuespiller, psykolog og tidligere stuntmand. Derudover ejer David til dagligt 'Innercise' - hvor du lærer at styre dit åndedræt, lærer om isbade, sauna og meget mere. Og det er netop hvad vi taler om i denne podcast. Davids erfaringer inden for specielt åndedræt, sauna, faste og meget mere lærer han fra sig af. Jeg lærte helt vildt meget af den her snak med David! Podcasten bliver til af egne midler, så hvis du kan lide indholdet kan du nu støtte den månedligt via. www.ludvigspodcast.dk Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. // Podcasten er filmet og produceret af V2 Social - https://www.v2social.dk // Vil du leje podcaststudiet? Besøg linket her: https://www.v2social.dk/lej-podcast-s... 00:00 - Introduktion 04:50 - Bekymringstanker 06:10 - At være i ekstremiteter 09:45 - Stress og lære nye ting 12:45 - Kolde bade 14:30 - Åndedrættet - VIGTIGT! 17:45 - Mund eller næse?! 21:20 - "Snorkeforsøget" 23:30 - Tape din mund når du sover 26:38 - Bryan Johnson 33:00 - Faste i 14 dage!!! 41:00 - Klare sig uden mad 43:15 - Sukker 46:47 - Wim Hof og "Korpset" 54:00 - Hyperventilere 57:38 - Forsøg: Børns kondition og mobiler