Joga Wzmacniająca Całe Ciało | ●●○○ | 25 min

✨PIERWSZE URODZINY✨ studia jogi on-line sylwiayoga.pl 🥳 Z tej okazji mam dla Ciebie okazję zakupu subskrypcji w PROMOCYJNEJ cenie: 444 zł przy zakupie subskrypcji na pół roku (155 zł taniej!) - użyj kodu URODZINY lub 109 za KAŻDY miesiąc przy zakupie subskrypcji miesięcznej (20 zł taniej) - użyj kodu URODZINY20 Promocja ważna przez cały miesiąc, do 31 stycznia. ✨Zapraszam Cię do jedenastej praktyki 31-dniowego Noworocznego Wyzwania z Jogą.✨ 👉Całe wyzwanie znajdziesz pod tym linkiem:    • Wyzwanie Noworoczne - Rozpocznij 2026 z Jo...   🧘‍♀️Wyzwanie jest zbudowane tak, że możesz wykonać każdą sesję jako osobną praktykę lub połączyć kilka praktyk w jedną dłuższą, pełną praktykę jogi. Tę praktykę możesz połączyć z następującymi praktykami: 1.    • Joga na Poranne Rozruszanie Ciała | ●○○○ |...   2.    • Joga Wzmacniająca Całe Ciało | ●●○○ | 25 min   3.    • Joga Rozciągająca Całe Ciało dla Każdego...   Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :) Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk. Możesz mnie również znaleźć na: INSTAGRAM -   / sylwiayoga   FACEBOOK -   / sylwiayoga   Do zobaczenia na macie!

Mobilność Bioder - Siła i Rozciąganie | ●●○○ | 25 min
▶︎

Mobilność Bioder - Siła i Rozciąganie | ●●○○ | 25 min

Płynność i Miękkość | Joga Żywiołów: Woda | ●○○○ | 25 min
▶︎

Płynność i Miękkość | Joga Żywiołów: Woda | ●○○○ | 25 min

Joga Rozciągająca Całe Ciało dla Każdego | ●○○○ | 25 min
▶︎

Joga Rozciągająca Całe Ciało dla Każdego | ●○○○ | 25 min

POWITANIE SŁOŃCA TYPU A, praktyka średniozaawansowana | JOGA AGNIESZKA CISZEWSKA
▶︎

POWITANIE SŁOŃCA TYPU A, praktyka średniozaawansowana | JOGA AGNIESZKA CISZEWSKA

Joga Rozciągająca - Rozciąganie po Treningu
▶︎

Joga Rozciągająca - Rozciąganie po Treningu

Yoga Flow | A fluid, full-body practice of breath, movement, and lightness
▶︎

Yoga Flow | A fluid, full-body practice of breath, movement, and lightness

Infinity Flow - Płynna Joga Dodająca Energii | ●●○○ | 20 min
▶︎

Infinity Flow - Płynna Joga Dodająca Energii | ●●○○ | 20 min

Joga Ogólnorozwojowa | Wzmacnianie i Rozciąganie | ●●○○ | 40 min
▶︎

Joga Ogólnorozwojowa | Wzmacnianie i Rozciąganie | ●●○○ | 40 min

Joga na Detox i Trawienie | Dla Każdego | ●○○○ | 20 min
▶︎

Joga na Detox i Trawienie | Dla Każdego | ●○○○ | 20 min

Joga Przy Biurku na Spięte Barki i Szyję | ●○○○ | 15 min
▶︎

Joga Przy Biurku na Spięte Barki i Szyję | ●○○○ | 15 min

Strengthening Yoga - Practice with Cubes | LEVEL ★★☆☆ |
▶︎

Strengthening Yoga - Practice with Cubes | LEVEL ★★☆☆ |

Joga na Ramiona i Barki | ●●○○ | 25 min
▶︎

Joga na Ramiona i Barki | ●●○○ | 25 min

Yoga Flow für Nacken, Schultern & oberen Rücken | 20 Min Mobilisierung, Dehnung & Entspannung
▶︎

Yoga Flow für Nacken, Schultern & oberen Rücken | 20 Min Mobilisierung, Dehnung & Entspannung

Wewnętrzna Moc | Joga Żywiołów: Ogień | ●●○○ | 25 min
▶︎

Wewnętrzna Moc | Joga Żywiołów: Ogień | ●●○○ | 25 min

Vinyasa Power Joga | ODWAGA | ●●○○ | 30 min
▶︎

Vinyasa Power Joga | ODWAGA | ●●○○ | 30 min

Spokojna Yin Joga na Rozluźnienie Całego Ciała | ●○○○ | 15 min
▶︎

Spokojna Yin Joga na Rozluźnienie Całego Ciała | ●○○○ | 15 min

💪 Full Body Yoga – Wzmacniająca Praktyka na Całe Ciało! | POZIOM ★★☆☆ |
▶︎

💪 Full Body Yoga – Wzmacniająca Praktyka na Całe Ciało! | POZIOM ★★☆☆ |

Power Joga | Joga wyszczuplająca | Żelazny Poranek 108 | Ola Żelazo
▶︎

Power Joga | Joga wyszczuplająca | Żelazny Poranek 108 | Ola Żelazo

JOGA NA SPIĘTE BARKI I RAMIONA | Pozbądź się napięcia w 15 minut I (Joga z Magdą)
▶︎

JOGA NA SPIĘTE BARKI I RAMIONA | Pozbądź się napięcia w 15 minut I (Joga z Magdą)

Joga na odcinek lędźwiowy kręgosłupa | 35 min  | ●○○○
▶︎

Joga na odcinek lędźwiowy kręgosłupa | 35 min | ●○○○