مایەسیری لەخۆت بەدووربکە بەم ٧ رێگایە | د. شارۆ نەقار

مایەسیری هۆکارێکە بۆ خوێنبەربوون و جۆرەها کێشەی تەندروستی بەدوای خۆیدا دەهێنێت بەڵام بە ٧ رێگا دەتوانیت رێگری لە دروسبوونی مایەسیری بکەیت بە ئاسانی لەم ڤیدیۆیەدا توێژینەوە و زانیارییە دروستەکان دەربارەی مایەسیری دەخەمە بەرچاوتان و رێنمایی دەدەم لەسەر چۆنیەتی خۆپاراستن لێی و چارەسەرکردنی ئەگەر توشمان بوو بەپێی قۆناغی مایەسیرییەکە کۆرسی نهێنییەکانی خوێندن: بە یەک مانگ ببە بە یەکەم لە خوێندندا 🔥 زانیاری زیاتر لەم لینکەوە وەربگرە 👇 https://t.me/studysecrets #چارەسەر #خۆپاراستن #مایەسیری ****** 👍 تۆش یارمەتی منبە بە لایک کردنی ڤیدیۆکە 🔔 سەبسکرایبی کەناڵەکە بکە هەتا ڤیدیۆکانی ترمت لەکیس نەچێت 💬 ئەگەر تا کۆتایی بینەری ڤیدیۆکە بویت شتێک لە کۆمێنت بنووسە 🔗 ڤیدیۆکە شێر بکە لەگەڵ کەسێک کە هەستەکەی سوودی لێ ببینێت ****** سۆشیاڵ میدیاکانم   / doctor.naqar     / doctor.naqar     / doctornaqar   ****** بەندەکان 00:00 دەستپێک - مایەسیری 00:19 چەندێک باوە؟ 00:38 مایەسیری چییە؟ 01:01 لە پیاودا زۆرە یان خانم؟ 01:27 جۆرەکانی مایەسەیری (ناوەوە و دەرەوە) 02:10 رێگاکانی خۆپاراستن 02:25 رێگای یەکەم 03:16 رێگای دووەم 03:50 رێگای سێیەم 04:23 رێگای چوارەم 05:02 رێگای پێنجەم 05:11 رێگای شەشەم 05:38 رێگای حەوتەم 06:04 قۆناغەکانی مایەسیری و چارەسەرکردنی 06:11 قۆناغی یەکەم و نیشانەکانی 06:32 قۆناغی دووەم و نیشانەکانی 06:47 قۆناغی سێیەم و نیشانەکانی 06:55 قۆناغی چوارەم و نیشانەکانی 07:57 چارەسەرە بەردەستەکان بۆ مایەسەیری ****** » دەربارەی من سڵاو، من شارۆم، پزیشکی گشتی و هەڵگری بروانامەی بەکالۆریۆس لە هەناوی و نەشتەرگەری گشتی. لە رێی ڤیدیۆکانمەوە کە هەفتانە دایاندەبەزێنم لەم کەناڵە ئامانجم زیادکردنی رۆشنبیری تەندروستییە. زۆر سوپاس کە بینەری ڤیدیۆکانمی بۆ وەرگرتنی وەڵام لەسەر پرسیارە پزیشکییەکانت تکایە لە ئینستاگرام مەسجم بۆ بنێرە ****** Credits Icons by flaticon by freepik Video footages by Pexel Explainer footage by Neuclus Media No Copyright imfringement is intended, in case of any issues please email us.