٨ رێگا بۆ خۆپاراستن لە هەوکردنی میزڵدان | د. شارۆ نەقار

هەوکردنی میزڵدان یەکێکە لە باوترین حاڵەتە ساردەکان بەتایبەتی لە خانماندا. بەهۆی کورتی بۆری میزی دەرەکی خانمانەوەی هەوکردنی میزڵدان دەکرێت حاڵەتێک بێت دووبارە ببێتەوە. لە رێگای ئەم ڤدیۆیەوە نیشانەکان و چارەسەری حاڵەتەکە بزانە. هەروەها زانیاری وەربگرە لەسەر ٨ رێگا بۆ خۆپاراستن لەم حاڵەتە. کۆرسی نهێنییەکانی خوێندن: بە یەک مانگ ببە بە یەکەم لە خوێندندا 🔥 زانیاری زیاتر لەم لینکەوە وەربگرە 👇 https://t.me/studysecrets #هەوکردنی_میزڵدان ****** 👍 تۆش یارمەتی منبە بە لایک کردنی ڤیدیۆکە 🔔 سەبسکرایبی کەناڵەکە بکە هەتا ڤیدیۆکانی ترمت لەکیس نەچێت 💬 ئەگەر تا کۆتایی بینەری ڤیدیۆکە بویت شتێک لە کۆمێنت بنووسە 🔗 ڤیدیۆکە شێر بکە لەگەڵ کەسێک کە هەستەکەی سوودی لێ ببینێت ****** سۆشیاڵ میدیاکانم 👉 Instagram ▷   / doctor.naqar   👉 Facebook ▷   / doctor.naqar   👉 Twitter ▷   / doctornaqar   👉 TikTok ▷ https ://www.tiktok.com/@doctornaqar ****** بەندەکان 00:00 دەستپێک 00:18 کۆئەندامی میز و میزەڕۆ 01:21 هۆکاری هەوکردنی میزڵدان 01:31 نیشانەکانی هەوکردنی میزڵدان 01:54 ئەم کەسانە زیاتر تووشدەبن 02:45 رێگای یەکەم 03:12 رێگای دووەم 03:35 رێگای سێیەم 03:53 رێگای چوارەم 04:15 رێگای پێنجەم 04:47 رێگای شەشەم 05:17 رێگای حەوتەم 05:36 رێگای هەشتەم 06:09 چارەسەری حاڵەتەکە ****** » دەربارەی من سڵاو، من شارۆم، پزیشکی گشتی و هەڵگری بروانامەی بەکالۆریۆس لە هەناوی و نەشتەرگەری گشتی. لە رێی ڤیدیۆکانمەوە کە هەفتانە دایاندەبەزێنم لەم کەناڵە ئامانجم زیادکردنی رۆشنبیری تەندروستییە. زۆر سوپاس کە بینەری ڤیدیۆکانمی بۆ وەرگرتنی وەڵام لەسەر پرسیارە پزیشکییەکانت تکایە لە ئینستاگرام مەسجم بۆ بنێرە No copyright infringement is intended. Please get in touch via email in case of any issues.