Жир уйдет МГНОВЕННО! Привычки быстрого похудения! Врач эндокринолог Максим Кузнецов | ДОКТОРА

Будем рады поддержке на Boosty 👉🏻 https://boosty.to/doctorashow/donate Телеграм канал проекта «ДОКТОРА» 👉🏻 https://t.me/doctorashow По сотрудничеству и рекламе сюда 👉🏻 [email protected] О том, как похудеть без вреда для здоровья и какие добавки реально помогают сжигать жир, расскажет врач -эндокринолог Максим Кузнецов В новом выпуске "ДОКТОРА" мы говорим про: Как работает Оземпик, GLP-1 и другие препараты для похудения Креатин — правда ли он помогает сжигать жир Почему метаболизм не всегда виноват в лишнем весе Диеты, которые работают Самые опасные способы похудения Аутофагия и интервальное голодание Гормоны, инсулин, кортизол и ожирение Хроническую усталость и дефициты Пептиды, БАДы и популярные мифы о сжигании жира Привычки, которые действительно помогают похудеть и сохранить результат. Ведущие: Женя Никитин   / evgenynikitin   Наташа Шевченко   / shevchenkaa_   Женя Невроз Гость: Врач - эндокринолог Максим Кузнецов ‪@medic_smith‬ ТАЙМКОДЫ: 00:00 — Введение. Максим Кузнецов 01:33 — Уколы для похудения — это бизнес? 05:21 — Бесконтрольное использование препаратов для похудения 08:29 — Почему стало так много людей с ожирением? 13:16 — Как начать вести здоровый образ жизни? 17:37 — Первый шаг к похудению 23:29 — Почему одни легко худеют, а другие нет? 26:11 — Правда о метаболизме 31:06 — Три самых опасных способа похудения 33:34 — Влияют ли гормоны на набор веса? 36:37 — Какие анализы нужно сдать при лишнем весе? 43:14 — Кортизоловое лицо и живот — миф или реальность? 44:54 — Нужно ли считать калории? 52:38 — Нормально ли испытывать чувство голода? 54:32 — Помогает ли голодание похудеть? 58:20 — Что такое аутофагия? 1:00:46 — Нужно ли терпеть голод? 1:03:20 — Как перестать хотеть сладкое? 1:16:36 — Полезны ли обезжиренные продукты? 1:20:10 — Как сократить жиры в рационе? 1:22:22 — Помогает ли бег похудеть? 1:26:05 — Когда лучше тренироваться — утром или вечером? 1:28:08 — Существует ли локальное жиросжигание? 1:29:26 — Формируют ли препараты новые пищевые привычки? 1:30:13 — Чем отличаются препараты для похудения? 1:33:03 — Уходят ли висцеральные жиры на GLP-1? 1:35:48 — Вес перестал снижаться. Что делать? 1:36:48 — Побочные эффекты уколов для похудения 1:39:49 — Можно ли беременеть во время приема препаратов? 1:40:18 — Пептиды — работают или нет? 1:45:48 — Почему возникает тяга к кофе? 1:50:48 — Неожиданный вопрос про украшения 1:51:22 — Что делать с хронической усталостью? 1:55:47 — Как замедлить старение? 2:00:43 — Три привычки, от которых стоит отказаться 2:00:07 — Что эндокринолог никогда не стал бы есть? 2:01:23 — Самые недостоверные исследования о питании 2:02:56 — Лучший продукт против отеков 2:03:40 — Самая полезная утренняя привычка 2:04:12 — Сжигает ли мозг калории во время умственной работы? 2:07:13 — Ответы на вопросы зрителей на Boosty #доктора #оземпик #инсулин #похудение #голодание #жир #какпохудеть