அதிக ஸ்கிரீன் டைம் உங்கள் வயிற்றை பாதிக்குமா? 'டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ்' அவசியம்!
இந்த வீடியோவை பார்க்கும் போதே வயிறு வீக்கம் அல்லது அசிடிட்டி தொந்தரவு உள்ளதா? அதிக நேர மொபைல் பயன்பாட்டிற்கும் உங்கள் வயிற்றுக்கும் நேரடித் தொடர்பு உள்ளது! டிஜிட்டல் பயன்பாடு உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அழுத்தத்தில் வைத்து, கார்டிசோல் ஹார்மோனை அதிகரித்து, குடல் நுண்ணுயிரிகளை (Microbiome) சிதைக்கிறது. டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் என்பது வெறும் மன அமைதி மட்டுமல்ல, அது உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை புதுப்பிக்கும் ஒரு வழி. சாதனங்களை அணைத்துவிட்டு ஓய்வெடுப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எப்படி மாற்றும் என்பதை அறிய இப்போது பாருங்கள். #டிஜிட்டல்டிடாக்ஸ் #குடல்ஆரோக்கியம் #குடல்மூளைதொடர்பு #BugSpeaks #மனநலம் #அழுத்தமின்மை #செரிமானம்
▶︎
குடல் தான் உங்கள் வாழ்நாளை தீர்மானிக்கிறது! | Gut Biome Secrets by Dr. Ku Sivaraman
▶︎
100+ ISRO விஞ்ஞானிகள் ராஜினாமா | The Real Reason ISRO Scientists Are Resigning | Big Bang Bogan
▶︎
உங்கள் சமையலறை மசாலாக்களே குடல் ஆரோக்கியத்தின் ரகசியம்! விலையுயர்ந்த சூப்பர் ஃபுட்ஸ் தேவையில்லை.
▶︎
Dopamine: கெட்ட எண்ணமே வராம இருக்க 3 வழி 👌🏻 | எல்லாரும் பின்பற்றணும் | Restore Brain in 7 days
▶︎
சந்தோஷமா இருக்க சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்! | 10 Brain Foods for Health! Tamil Tips! Dr Karthik
▶︎
கூர்மையான மூளை வேண்டுமா? | Keep Sharp | Tamil Book Summary | Karka Kasadara
▶︎
Black Hole கணிதம்: ஸ்ரீனிவாச ராமானுஜன் கூறிய உண்மை! | The Secret Behind Ramanujan's Black Hole Maths
▶︎
Why Modern Diets Are Destroying Your Gut Microbiome | Millet Scientist Explains
▶︎
குடல் சரியானால் மனமும் உடலும் மாறும்! Gut Health Explained | Dr. Sivaraman
▶︎
ஒரு நல்ல பழக்கத்தை ஏற்படுத்துவது எப்படி ? Power of Habits | Motivation Tamil | Sabari Paramasivan
▶︎
Your Diet Plan Is Useless Without This First | Nutritionist Argues
▶︎
Photographers Who Became Friends With Wildlife in the Sweetest Way! 😍🐾
▶︎
உங்க உறுப்புகளை பாதுகாக்க Best idea இதுதான்🔥 | 60 வயதிலும் 20 வயதாய் வாழ| Positivitea| Blood Vessell
▶︎
ப்ரோபயாடிக்ஸ் மட்டும் போதாது! குடல் ஆரோக்கியத்திற்கான இந்த இணை அவசியம்.
▶︎
Bachelors க்கு விஷமாக மாறும் ஹோட்டல் சாப்பாடு..! | Dr. Arunachalam
▶︎
உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிடுகிறீர்களா? குடல் ஆரோக்கியத்திற்கான ரகசியம்!
▶︎
42yo cold CEO never dates,but falls for a country intern,kisses her and takes her home to pamper her
▶︎
Bluthochdruck SOFORT senken ohne Tabletten - 3 TOP Methoden
▶︎
The End of Solar & Wind? The Incredibly Simple Idea They Wanted to Ban!
▶︎