L'escalade a un problème...

En faisant quelques recherches sur l'escalade et la nutrition, je me suis rendu compte que quelque chose clochait... Comme une obsession, l'envie de créer une vidéo partageant ma réflexion d'un point scientifique et personnel m'est apparue comme une évidence. J'espère qu'elle trouvera son public et contribuera modestement à ce combat contre les TCA dans le monde de l'escalade. Cette vidéo n'est pas parfaite et j'en ai conscience. J'ai certainement dû faire des erreurs. Si certains experts de la question souhaiteraient rectifier quelques points, n'hésitez pas à me contacter. Les études : Grønhaug G., (2019), Lean and mean? Associations of level of performance, chronic injuries and BMI in sport climbing Gibson-Smith E, Storey R and Ranchordas M, (2020), Dietary Intake, Body Composition and Iron Status in Experienced and Elite Climbers - Chmielewska, A., Regulska-Ilow, B., (2023), The Evaluation of Energy Availability and Dietary Nutrient Intake of Sport Climbers at Different Climbing Levels 📩 Newsletter : https://karljean.podia.com/accueil ➡️ Formation : "ROI DU DÉVERS 👑" : https://karljean.podia.com/roi-du-devers 🎁 Programme d'endurance 4 semaines Gratuit : https://karljean.podia.com/programme-... 📝 Pour te faire COACHER et obtenir les mêmes résultats ça se passe ici : https://forms.gle/AQ3TdktZtYgr727C8 👉 Apprendre à créer son propre programme d'entraînement : https://karljean.podia.com/comment-cr... 🧗 MON MATÉRIEL : Chaussons : https://amzn.to/3EK2i3e Magnésie : https://amzn.to/4aZWD5u Brosse : https://amzn.to/3WWQOzM Carnet d'entraînement : https://amzn.to/40Uowaj 💊 MES COMPLÉMENTS : Magnésium (Pour la récupération musculaire) : https://amzn.to/4hS4vrO Vitamine D : https://amzn.to/41JhENr Oméga 3 : https://amzn.to/4hqzOta