කාර්යබහුල දිවියේ සිත රැකගැනීම | Hasalaka Seelavimala Thero

☸️ ආධ්‍යාත්මික සුරක්ෂිතභාවය (Spiritual Security) ගොඩක් අය සිතන්නේ ආධ්‍යාත්මික වෙනවා කියන්නේ සුදු ඇඳගෙන ඔක්කොම අතහැරලා කැලේට යන එක කියලයි. ඒත් නියම බුදු දහම තියෙන්නේ එතන නෙවෙයි. බුදුරජාණන් වහන්සේ දේශනා කළේ මේ ඝෝෂාකාරී ලෝකය ඇතුළෙම, කාර්යබහුලකම ඇතුළෙම හිත වටා "නොබිඳෙන ආවරණයක්" (Mental Armor) හදාගන්න හැටි. වැඩ කන්දරාවක් අස්සේ වුණත් කරන වැඩේට පමණක් "සිහිය" (Mindfulness) පිහිටුවා ගැනීමෙන් අපේ හිතට එන පීඩනය බිංදුවටම අඩු වෙනවා. කොච්චර ප්‍රශ්න ආවත්, අතට ආපු දේවල් එකපාරටම නැතිවුණත්, කම්පා වෙන්නේ නැති "යකඩ හිතක්" ගොඩනගා ගැනීම තමයි නියම ආධ්‍යාත්මික සුරක්ෂිතභාවය කියන්නේ. 🟡 උදේ ඉඳන් රෑ වෙනකම් වැඩ කරලා මාසිකව ගෙවල් කුලී මැනේජ් කරලා බිරිඳ සහ පවුලේ වගකීම් දරලා ඔබ ඉන්නේ ගොඩක් හෙම්බත් වෙලාද..? තමන් ආසාවෙන් මහන්සි වෙලා කරන වැඩ වල ප්‍රතිඵල එකපාරටම පහළ වැටෙද්දී ඔළුව පිපිරෙන්න වගේ පීඩනයක් (Stress) එනවද..? 🤯💼 බොහෝ දෙනෙක් හිතන්නේ මේ ආතතියෙන් සහ පීඩනයෙන් ගැලවෙන්න නම් සියල්ල අතහැර කැලේට යා යුතු බවයි. නැහැ..! බුදුරජාණන් වහන්සේ දේශනා කළේ මේ ඝෝෂාකාරී කාර්යබහුල සමාජය මැදම ප්‍රශ්න කන්දරාවක් අස්සේ වුණත් කම්පා නොවන "ආධ්‍යාත්මික සුරක්ෂිතභාවය" (Spiritual Security) ගොඩනගාගන්නා ප්‍රායෝගික ආකාරයයි. 🛡️ මේ දේශනාවෙන් ඔබ දැනගන්නා විශේෂ කරුණු: • Mental Armor: කාර්යබහුල ජීවිතය තුළ සිත ලෙඩ නොවී ආරක්ෂා කරගන්නා හැටි. • හදිසි කඩාවැටීම් සහ පාඩු හමුවේ නොසැලෙන උපේක්ෂාව පුහුණු කිරීම. • Mindfulness at Work: ඔෆිස් එකේ වැඩ අස්සේ 'සිහිය' පවත්වා ගන්නා රහස. • පවුලේ බර, ආර්ථික පීඩනය සහ වගකීම් (Burnout) මනසින් බිම තැබීම. • දවසට විනාඩි 05ක් වැය කර මුළු දවසම 'AC' එකක සිටිනවා සේ සැහැල්ලු කරගැනීම. ඔබ සැමට තෙරුවන් සරණයි..! #hasalaka_seelavimala_thero #meditation #ධර්මදේශනා #හසලක_සීලවිමල_හිමි #mindfulness #srilanka #බණ #භාවනාව #bana