සිතේ නොසන්සුන්කම නැති කර නිහඬතාවයේ මිහිරියාව විඳින්න | Hasalaka Seelawimala Thero | 3141

සිතේ නොසන්සුන්කම නැති කර නිහඬතාවයේ මිහිරියාව විඳින්න | Hasalaka Seelawimala Thero | 3141 ධර්මයේ ප්‍රායෝගික භාවිතය: ධර්මය යනු නිකම්ම අසා සිටීමට පමණක් නොව, ජීවිතයට ප්‍රායෝගිකව ගලපාගත යුතු දෙයකි. ප්‍රායෝගිකව ධර්මය භාවිත කරන පුද්ගලයාට ඕනෑම වෙලාවක, ඕනෑම තැනකදී ධර්මය සමඟ ඒකාත්මික විය හැකිය. කාලය තේරුම් ගැනීම (ධර්මයට යොමු වීම): බොහෝ දෙනෙක් වයසට ගිය පසු හෝ විශ්‍රාම ගිය පසු ධර්මයට යොමු වීමට බලාපොරොත්තු වෙති. නමුත් වේළුණු කෝටු නැමිය නොහැකි සේ, වයස්ගත වූ පසු ධර්මයට යොමු වීම දුෂ්කරය. තරුණ කාලයේදීම, එනම් අවුරුදු 20, 30 හෝ අඩුම තරමින් 40-45 වන විටවත් ධර්මයට යොමු විය යුතුය. භාවනාවේ වැදගත්කම: පැය ගණන් දිනපතා භාවනා කිරීමට අපහසු වුවද, දිනපතා විනාඩි 10-15 ක් භාවනා කිරීමත්, වසරකට වරක් සතියක කාලයක් සම්පූර්ණයෙන්ම ලෝකයෙන් වෙන්වී භාවනා වැඩසටහනකට (සති භාවනාවකට) යොමු වීමත් ජීවිතයට විශාල සැනසීමක් සහ ප්‍රඥාවක් උදාකර දෙයි. සිතේ ස්වභාවය: සිත යනු ඉතා වේගයෙන් පිරිසිදු වන සේම, සිහිනුවණ නැති තැන ඉතා වේගයෙන් අපිරිසිදු වන දෙයකි. සිතේ ස්වභාවය අපිරිසිදු වීම වුවත්, ධර්මය තුළින් සිත නිහඬ කරගත් විට සිත තුළ පුදුමාකාර ප්‍රීතියක් සහ සැනසීමක් හටගනී. නිහඬතාවයේ මිහිරියාව: ලෝකය සැමවිටම ඝෝෂාකාරී දේට ප්‍රිය කළද, සිත සන්සුන් වන විට පුද්ගලයා නිහඬතාවයට ප්‍රිය කරයි. බුදුරජාණන් වහන්සේ සහ උන්වහන්සේගේ මහා සංඝරත්නය සැමවිටම නිහඬතාවය අගය කළහ. අජාසත්ත රජු බුදුරජාණන් වහන්සේ හමුවීමට ගිය අවස්ථාවේදී 1250 ක සංඝ පිරිසක් සිටියද පැවති නිහඬතාවය දැක පුදුමයට පත් විය. ආනාපානසති භාවනා ක්‍රමය: 1. හොඳින් කොන්ද කෙළින් තබා පහසු ආසනයක වාඩි වී දෑස් පියාගන්න. 2. සිතට එන විවිධ සිතුවිලි (කුණුගොඩවල්) දෙස උපේක්ෂාවෙන් බලා ඒවා ඉවත් කර හුස්ම දෙස බලන්න. 3. ආශ්වාස ප්‍රශ්වාසය සිතින් ගණන් කරන්න (ආශ්වාසය 1, ප්‍රශ්වාසය 1 වශයෙන් 8 දක්වා). 4. සිත එකඟ වන විට හුස්ම රැල්ල නාසයේ වදින අයුරු (නාසිකාග්‍රයේ) සියුම්ව දැනෙන්නට ගනී. 5. දිග හුස්ම, කෙටි හුස්ම ආදී හුස්ම රැල්ලේ විෂමතාවය හඳුනාගන්න. 6. සිත සහ කය සන්සුන් වන විට කය සංස්කාරයන් සංසිඳී යයි (පස්සම්භයං කායසංඛාරං). 7. එවිට සිත තුළ වචනයෙන් විස්තර කළ නොහැකි පුදුමාකාර 'ප්‍රීතියක්' සහ 'සැහැල්ලුවක්' (සුඛයක්) හටගනී. 8. අවසානයේ සිතේ සහ කයේ ඇතිවන මේ සැම දෙයකම ඇතිවීම සහ නැතිවීම (අනිත්‍යතාවය) දැකීමෙන් ධර්මාවබෝධය කරා සිත මෙහෙයවිය හැක. “දසබලසේලප්පභවා නිබ්බානමහාසමුද්දපරියන්තා අට්ඨංගමග්ගසලිලා ජිනවචනනදී චිරං වහතූති.” ​“දසබලයන් වහන්සේ නමැති ශෛලමය පර්වතයෙන් පැන නැගී, අමා මහ නිවන නම් වූ මහා සාගරය අවසන් කොට ඇති, ආර්ය අෂ්ඨාංගික මාර්ගය නම් වූ සිහිල් දිය දහරින් හෙබි, උතුම් ශ්‍රී මුඛ බුද්ධවචන ගංගාවෝ (ලෝ සතුන්ගේ සසර දුක නිවාලමින්) බොහෝ කල් ගලා බස්නා සේක්වා!” (සළායතන වර්ගය – උද්දාන ගාථා) ​📌 දේශකයාණන් වහන්සේ: පූජ්‍ය හසලක සීලවිමල ස්වාමීන් වහන්සේ (Ven. Hasalaka Seelawimala Thero) ​මෙම නාලිකාව ඔස්සේ විදර්ශනා භාවනාව, සතිපට්ඨානය සහ ගැඹුරු ධර්ම කරුණු පිළිබඳ දේශනා නිරන්තරයෙන් ගෙන එනු ලැබේ. ​🔔 අප සමග එක්වන්න: මෙවැනි වටිනා ධර්ම දේශනා දිනපතා ශ්‍රවණය කිරීම සඳහා අපගේ 'සදහම් මග' (Sadaham Maga) යූටියුබ් නාලිකාව Subscribe කරන්න. ​අපගේ සමාජ ජාලා ගිණුම් සමග සම්බන්ධ වන්න: 👉 Facebook Page:   / maga.sadaham   👉 Facebook Group:   / 1119344768152925   Sinhala Bana | Dharma Deshana | Vipassana Meditation | Mindfulness | Buddhism Teachings | Hasalaka Thero ​#SadahamMaga #HasalakaSeelawimalaThero #SinhalaBana #DharmaDeshana #Bawana #Meditation #Mindfulness #Buddhism #Vipassana #NivanMaga #HasalakaSeelawimalaThero #SadahamMaga #Bana #DharmaDeshana #SinhalaBana #Meditation #Anapanasati #Buddhist #Buddha #Dhamma #Nirvana #Mindfulness #Spiritual #Peace #SithNiwanaBana #Samadhi #Bhavana #BuddhistSermon #Wisdom #SriLanka