모든 차크라를 깨우는 명상: 꽃 피는 차크라로 몸과 마음의 조화를 이루는 명상, Awakening Chakra Meditation #chakras

우리 몸에는 대표적인 에너지 센터들이 있고, 이 센터들은 우리 몸의 주요한 에너지를 조절하는 역활을 하는 곳이면서 몸 속의 중요한 장기들과도 연결되어 있습니다. 그리고 이 에너지 센터도 자기들 만의 마음을 가지고 고유한 분비선과 호르몬, 화학물질, 신경총을 가지고 각기 자기들 만의 에너지 주파수를 내보냅니다. 개인의 배움과 경험에 따라 활성화된 에너지 센터들은 다 다르고 인생의 교훈과 우주의 원리를 담고 있기에, 차크라를 이해하는 것은 중요합니다. 우리가 하는 생각과 느끼는 감정으로 내 마음이 어떤 상태가 되면, 여기에 해당하는 에너지 센터가 활성화가 됩니다. 그리고 이 주파수와 정보를 외부로 내보내게 되기에 우리가 내보낸 주파수에 해당하는 삶의 경험을 하게 됩니다. 주기적으로 차크라 명상을 하시면서 몸에 갇힌 감정들을 호흡법으로 풀어주고, 내 몸의 에너지를 활성화해서, 일관된 에너지 장을 만들어 가는 것이 너무 너무너무 중요하답니다. 묶여있는 에너지를 풀어줘야 풀려진 에너지를 치유와 창조에 쓸 수 있기 때문입니다. 막히고 답답한 에너지 상태를 통해서 지금 내가 어떤 문제를 해결해야 하는지 알 수 있어요. 나의 지금 감정상태와 신체적으로 나타나는 증상들은 내 에너지 상태를 반영합니다. 명상으로 신체적, 정서적인 증상들을 알아차리기 시작하면 내 에너지 흐름들이 바뀌게 됩니다. 우리의 에너지 센터는 정보를 받아들이며 동시에 내 마음을 반영하기 때문입니다. 차크라를 상징하는 꽃을 상상하며 몸과 마음, 그리고 우주와의 깊은 연결을 느껴봅니다. 뿌리 차크라의 빨간 꽃부터 왕관 차크라의 보라색 꽃까지, 여러분의 내면에서 피어나는 에너지의 꽃을 통해 자신감, 평화, 그리고 조화를 느껴 보시고 이 명상을 통해 몸과 마음이 하나되는 경험을 느껴보세요.