다이어트 식단, 비싸게 먹을 필요 없습니다

고물가 시대에 다이어트 식단을 어떻게 장보면 좋을지 동네 식자재마트 기준으로 현실적인 식재료를 골라봤습니다. 비싼 다이어트 식품보다 중요한 것은 오래 반복할 수 있는 식단이라고 생각합니다. 쌀, 고구마, 감자, 바나나 같은 탄수화물과 닭가슴살, 계란, 두부, 참치 같은 단백질을 중심으로 현실적인 다이어트 장보기 기준을 정리해봤습니다. 운동하는 사람이 실제로 오래 가져갈 수 있는 가성비 다이어트 식단 장보기 영상입니다. #다이어트식단 #장보기 #가성비식단

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