چەند ڕێگەیەک بۆ چارەسەری قژ هەڵوەرین!!

بسم اللە الرحمن الرحیم قژهەڵوەرین یاخود وەرینی قژ لەم ڤیدیۆیەدا بە کورتی و بە پوختی باسی هەڵوەرینی قژمان کردوە لە نیشانەو هۆکارەکانیەوە تاکو چارەسەر : نیشانەکانی هەڵوەرین : ١- قژەکەت ناسک ئەبێتەوە و زوو ئەقرتێت ٢- لە پیاواندا ناوچەوان و تەوقی سەر تەنک ئەبێت وردە وردە ٣- لە ئافرەتاندا تەوقی سەریان و ناوەڕاستی سەریان تەنک ئەبێت ڕۆژانە هەڵوەرینی ٥٠ بۆ ١٠٠ تاڵ ئاساییە!!! هەندێک لە هۆکارەکان: ١-بۆماوەیی ٢-تێکچونی هۆڕمۆن ٣-ترس و قەلەقی و سترێس ٤- بە هۆکاری هەندێک نەخۆشی وەکو ( غودە و کەمی خوێن و شەکرە) ٥- وەرگرتنی هەندێک دەرمان وەک ( دژە شێرپەنجە و چارەسەری ڕۆماتیزم و ئازاری جومگە و چارەسەری قەلەقی) ٥- کاتێکی هەواڵێکی شۆک ئەبیستی ٦- قژ بەستنی توند لە ئافرەتاندا ٧- زۆر بۆیاخ کردنی قژ و زوو زوو گۆڕینی ڕەنگی قژ ٨- زۆر بیرکردنەوە لێی ٩- ڕێجیم و کیتۆ بە هەڵە ١٠- کەمی پڕۆتین لە لەشدا ١١- زۆر بە کار هێنانی ئوتو موجەفیفە چارەسەر: ١- چارەسەری بۆماوەیی زەرعە لە ئێستادا ٢- دوای باشبونەوەی هۆڕمۆن وەک ئەوەی کاتێک ئافرەتێک حامیلەیە و دوای دانانی حەملەکەی ‌هۆڕمۆنەکانی دێتەوە باری ئاسایی خۆیی ٣- چارەسەری قەلەقیەکانت بکە و مەهێڵە زاڵبێت بەسەرتدا!!!!! ٤- دوای باشبوونی نەخۆشیەکانت کە باسمان کرد ٥- وەرگرتنی دەرمانی تایبەت لای پزیشکی پێست ____________________________________________________ لە کۆتایدا هیوادارم سودی هەبێت و هیوای لەشساغی و تەندروستیەکی باشتان بۆ ئەخوازم ____________________________________________________ instagram : Rekar_sardar_ snapchat : Rekar.barber زۆر سوپاس بۆ دکتۆر ڕەهێڵ فەرهاد کە زانیاریەکانی یارمەتیدەرێکی گەورە بوون بۆ باسەکەمان ..