Por que nós dormimos (Matthew Walker) - Um superpoder chamado sono

Fala, pessoal! Imagino que você já tenha se perguntado, ou questionado, a importância do sono na sua vida. Provavelmente, já perdeu algumas horas de sono fazendo alguma coisa que você considerava mais importante para aquele momento. Nesse livro, o autor fala sobre como esse nosso superpoder chamado sono é inegociável e imprescindível para estarmos sempre na nossa melhor forma. E eu queria ter emoldurado esse livro! Mas, ele tem alguns problemas graves... Ficou curioso? Confere o vídeo aí! Espero que goste! Não esquece do like 👍🏻 e de se inscrever no canal pra dar aquela moral :) Link para o vídeo de resenha de Outlive:    • Outlive: a arte e a ciência de viver mais ...   Link para a compra do livro: Por que nós dormimos: Instagram: @edunadaunslivros Deixe o like! 👍🏻 Se inscreva no canal! 📩 Ative o sino para as notificações! 🔔 #leitura #livros #literatura #nãoficção #dormir #dormirbem #ciênciadosono #ciencia #ciência #neuroscience #neurociencia #neurociência #cerebro #cérebro #sono #fasesdosono