Esses são os hábitos de alguém que está em DEPRESSÃO e ainda não percebeu

1. Deixar mensagens sem resposta por dias — não por descaso, mas porque responder parece exigir uma energia que não existe 2. Dormir mais do que o necessário — ou não conseguir dormir de jeito nenhum, mesmo exausto 3. Comer demais ou quase não comer — sem prazer em nenhum dos casos 4. Cancelar planos no último minuto — e depois sentir culpa por ter cancelado 5. Ficar horas rolando a tela do celular sem absorver nada — uma forma de desligar sem descansar 6. Deixar acumular coisas simples — louça, roupa, mensagens, tarefas fáceis que “deveriam” ser rápidas 7. Funcionar bem em público e desabar em casa — ninguém imagina o que acontece depois que a porta fecha 8. Ouvir a mesma música no repeat — especialmente as que combinam com o que está sentindo por dentro 9. Perder interesse em coisas que antes animavam — hobbies, séries, pessoas 10. Adiar o banho ou cuidados básicos — não por preguiça, mas porque o corpo parece pesado demais 11. Ficar em silêncio mesmo quando alguém pergunta “tá bem?” — e responder “tô” no automático 12. Ter pensamentos em loop sobre erros do passado — repassar situações que não têm mais conserto 13. Evitar o espelho — ou olhar e não reconhecer quem está ali 14. Trabalhar em excesso como forma de fugir — manter a mente ocupada para não sentir Faz sentido para você? Me conta aqui em baixo. Aproveita e segue aqui ‪@psiaquicelio‬ O objetivo é criar reflexão e não diagnóstico, se você se identificou, é fundamental procurar ajuda profissional