치매예방운동 | 치매의 원인! 뇌의 노폐물을 제거하는 뇌청소 치매예방운동 | 힐링가이드제오 | 글로벌사이버대학교 명상치료학과 이재호교수

치매의 원인으로 뇌의 노폐물이 순환되지 않고 쌓이는 것입니다. 뇌의 여러 작용으로 만들어진 노폐물들은 뇌척수액을 통해서 청소되고 그 뇌척수액은 림프관을 통해서 배출됩니다. 그중 2024년 1월에 사이언스지에 발표된 내용으로 배출통로 중 가장 큰 비중을 차지하는 림프관이 확인이 되었고 그 림프관은 목쪽 림프관을 통해서 배출됩니다. 오늘은 뇌의 노폐물이 잘 청소되어 치매가 예방되는 치매예방운동을 준비하였습니다. 자기전 3분만 하시면 큰 효과를 보실겁니다. #치매예방#치매예방운동#뇌노폐물청소 ▶치매예방운동(뇌 노폐물 청소법) 00:00~00:12 인트로 00:13~02:12 치매의 원인과 예방법 02:14~05:21 치매예방운동(목 림프관 마사지) 05:22~07:27 치매예방운동(목 림프 순환 운동) 🍎안녕하세요~ 힐링 가이드 이재호교수입니다. 15년 동안 국가공인 브레인트레이너로 뇌를 통한 몸과 마음의 힐링 전문가로 활동하였고 지금은 글로벌사이버대학교의 명상치료학과 교수로 사람들의 건강을 위해 활동하고 있습니다. 많은 분들을 만나고 스스로 치유되실 수 있도록 도와드리며 통증에 원인과 해결이 육체적인 부분도 있지만 정신적인 부분이나 여러가지 복합적인요인들도 크게 영향을 주고 있다는 것을 많이 느끼며 그동안의 노하우를 쉽고 간단하게 공유하게 되었습니다. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ [제오의 힐링가이드]#29 척추관협착증에 좋은 운동법    • 척추관협착증에 좋은 운동 | 허리통증, 다리저림, 퇴행성 디스크 | 이교수의...   [제오의 힐링가이드]#34 무릎통증 운동(무릎뼈, 대퇴사두근 운동법)    • 무릎통증 운동, 무릎 강화 운동 | 아프고, 붓고, 불편함이 있다면 꼭 해야...   [제오의 힐링가이드]#50 불면증없애는 뇌의 버튼    • 불면증 없애는 법🌛 | 5분 후 바로 잠드는 과학적 수면법 | 독일 전국민 ...   [제오의 힐링가이드]#52 최상의 컨디션을 만드는 아침명상    • 아침명상 | 누워서 최상의 컨디션 만드는 7분 아침명상| 아침확언, 뇌과학적...   [제오의 힐링가이드]#52 동안얼굴운동| 쳐진얼굴올리기 운동법    • 동안얼굴운동| 매일아침 3분! 돈안쓰고 얼굴노화 막는법| 뇌과학을 통한 동안...   [제오의 힐링가이드]#55 탈모예방운동| 풍성한 머리숱운동    • 탈모예방운동 | 매일저녁 3분! 돈안쓰고 풍성한 머리숱만드는 탈모예방운동| ...   [제오의 힐링가이드]#68 동안얼굴운동| 얼굴 노폐물 청소운동    • 동안얼굴운동| 3분만에 눈밑, 아래턱, 얼굴 노폐물 싹빠지고 얼굴노화 막는법...   [제오의 힐링가이드]#80 동안얼굴운동| 눈밑처짐, 지방 제거법    • 저속노화 동안얼굴운동| 눈밑 처짐, 눈밑 노폐물 싹 제거되고 얼굴 노화 막는...