"딱 2주만 해보세요" 나이 들어도 최고의 기억력 유지하는 법 | 한양대학교 의료원 신경과 김희진 교수 빅퀘스천 1부 #뇌건강 #기억력 #치매

[순서] 00:00 인트로 00:29 출연자 인사 00:39 우리의 뇌는 나이들수록 ’이렇게’ 변합니다 02:20 뇌를 빨리 늙게 만드는 네 가지 생활습관 03:14 비만이 뇌 노화를 앞당길 수 있는 이유 04:57 무작정 다이어트부터 하면 뇌 건강 무너집니다 06:47 “절대 하지 마세요” 뇌세포 직접 파괴하는 ‘이 행동’ 10:14 뇌 건강 지키고 싶다면 반드시 고쳐야 할 2가지 식습관 12:31 “이 기준으로 판단해보세요” 뇌 노화의 증거 4가지 14:25 “딱 2주만 해보세요” 죽어가는 기억력 되살리는 법 17:27 치매 환자의 뇌를 살아나게 만든 운동법 18:56 두뇌 훈련, 지금부터 해도 절대 늦지 않은 이유 노화는 자연스러운 흐름이지만 우리의 나쁜 생활습관은 노화를 더욱 앞당긴다고 하는데요. '뇌'도 예외가 아니라고 합니다. 뇌의 빠른 노화는 각종 뇌질환, 그리고 치매까지 유발할 수 있다고 하는데요. 뇌 건강을 위해 반드시 끊어내야 하는 최악의 생활습관은 무엇인지, 치매 환자를 치료하고 계신 김희진 교수님의 이야기를 올려드립니다. 영상이 도움이 되었다면 좋아요와 구독 버튼을 꾹 눌러주세요:) [김희진 교수님의 더 자세한 이야기가 궁금하시다면?] 📚'느리게 나이 드는 기억력의 비밀' 보러 가기👇 https://product.kyobobook.co.kr/detai... [🤝협업문의] [email protected] [💬빅퀘스천을 인스타그램에서도 만나보세요!] @bigquestion.pd #뇌건강 #치매 #뇌질환 #건강 #행복 #기억력 #건강상식 #건강정보 #뇌발달 #치매예방 #치매테스트 #치매예방활동 #느리게나이드는기억력의비밀 #노화 #노화예방 #치매병원 #김희진 #김희진교수