যোগ আসন এবং ব্যায়াম এর মধ্যে পার্থক্য। Difference between Yogasana and Exercise. By Yogasthah Yog

আমরা অনেকেই যোগ আসনকে যোগ ব্যায়াম বলে থাকি। কিন্তু কথাটি সঠিক নয়। আসন এবং ব্যায়াম দুটো কথার মধ্যে পার্থক্য অনেক। যোগ আসন এবং অন্যান্য খেলাধুলা ও ব্যায়াম সম্পর্কে আমাদের সঠিক ধারণা থাকা প্রয়োজন। যোগ আসন, প্রাণায়াম, যোগাসন, ধ্যান,ব্যায়াম Yogasana, Pranayama, Meditation, Exercise Yogasthah Yog Jayanta Chowdhury Yoga Teacher