Cómo Dejar Una Adicción, Según la Ciencia

Durante décadas, la respuesta oficial fue “fuerza de voluntad”. La ciencia dice algo distinto, y bastante más incómodo: la adicción reorganiza físicamente los circuitos del cerebro, y salir de ella depende de una combinación real de factores, no de una sola decisión heroica. En este video repasamos qué dice la evidencia científica real sobre romper un hábito adictivo — terapia cognitivo conductual, el rol del entorno social, el tratamiento farmacológico cuando corresponde, mindfulness, y por qué la recaída no es un fracaso moral. #adicciones #psicologia #neurociencia #saludmental #ciencia