Kiipeilyvalmentaja vastaa teidän outoihin kysymyksiin

Juha-Ollin nettisivut https://www.jto-valmennus.com/ Tilat tarjosi https://www.kuntokeskuscolosseum.com/ Kiinnostaa voiman kehittäminen? Lähde mukaan valmennukseen! https://www.valmennuskeskuspauna.fi/ Seuraa SOME:ssa ► Jesse Eats: https://bit.ly/38tCCTy ► Pauna Youtube! https://bit.ly/3eQUr3p ► Twitch: https://bit.ly/2QfduLW ► Facebook: https://bit.ly/2SL24xb ► Instagram: https://bit.ly/2XEtXLL ►Musiikki MJ Snow - 80s Sunglasses https://bit.ly/2LzmHua "Larecate" Youtube https://bit.ly/2rmWbcg SoundCloud https://bit.ly/2G04aWU Instagram - https://bit.ly/2RLcoEq 00:00 Intro 01:15 Paljon penkki? 01:55 Minkälaista punttitreeniä kiipeilijän kannattaa tehdä? 03:35 Otevoimantreenaaminen kiipeilyä varten? 05:50 Miksi kiipeily? 07:18 Tuleeko sormet kipeäksi? 08:49 Milloin meni ensimmäinen 7A? 08:50 Mihin 90-kiloinen kiipeilijä pystyy? 10:10 Voiko vanhatkin kiivetä? 11:05 Leuanvedon merkitys kiipeilyssä? 12:50 Miten kiivetä jaloilla? 14:20 Mikä jousipuristin/captain of crush menee kiinni? 16:25 Adam Ondra vs Alex Megos? 17:05 Mielipide Alain Robertista? 18:13 Kuinka realistinen elokuva Cliffhanger on? 19:29 Mielipide Free Solo? 20:39 Kuinka vaarallista kiipeily on? 21:30 Mielipide selälle kiipeämisestä?