Joga 1h★★ 👑 Przygotowanie do Szpagatu, Hanumanasana | Yoga Young | Nina Barłożek |

#joga #yogayoung #ninabarlozek #szpagat #hanumanasana #vinyasa Zachęcam Cię do zapisania się na moją listę mailingową: https://yogayoung.pl/poranna-10-cio-m... lub... bezpośrednio na moja skrzynkę: [email protected] Dzień dobry! Dzień dobry! Nina z Yoga Young się kłania :) Jak się dzisiaj macie? Gotowi na kolejną dawkę energii i poprawienie swojej kondycji? Oczywiście, że tak! Dzisiaj w roli głównej Hanumanasana - przygotowanie do szpagatu! Jeżeli marzy Ci się szpagat, jest to idealna praktyka dla Ciebie, a regularne wykonywanie jej będzie przybliżało Cię do wykonania tej asany! Dlaczego watro pracować nad tą asaną? -pomaga przy problemach z rwą kulszową -rozwija świadomość ciała -redukuje napięcie z pleców -wzmacnia mięśnie nóg -rozciąga ścięgna podkolanowe, mięśnie pachwiny i zginacze bioder Mam nadzieję, że przyjemnie będzie Ci się praktykowało ze mną ;) Namaste Nina :) Chcesz polepszyć jakość swojego życia? ... 💥Zachęcam Cię do wykonywania regularnych 10-cominutowych praktyk porannych. Przekonasz się, że dzień z poranną praktyką jogi będzie zdecydowanie lepszy i będziesz na większych obrotach: ▶▶    • Joga 10min★/★★ Joga dla Każdego Idealna na...   💥Jeżeli masz trochę więcej czasu, zachęcam Cię do 20-stominutowych praktyk rano lub wieczorem: ▶▶   • Joga 20min★/★★ Joga dla każdego | Yoga You...   💥Jeżeli Jesteś początkującym Joginem/Joginką, mam również praktyki dla Ciebie: 15 minut na jogę: ▶   • Joga 15min★ dla Początkujących | Yoga Youn...   30 minut na jogę: ▶   • Joga 30min★ Łagodna Joga dla Każdego   _____________________________ Zachęcam Cię do dołączenia do mojego autorskiego programu: NowaJA ______________________________ Piątkowy CHILLOUT – to seria nagrań, które pojawiają się regularnie w piątek o godzinie 19.00 ______________________________ Zobacz filmy w serii Rozwój Osobisty, gdzie zachęcam do zmiany nastawienia i jakości swojego życia: ▶    • Rozwój Osobisty   ______________________________ Zachęcam Cię do obejrzenia mojego projektu zatytułowanego: Moje Inspiracje: Wywiad z profesorem Januszem Szopą: ▶    • #PiątkowyCHILLOUT JOGA Wywiad 🎥 z profesor...   Wywiad z Krystianem Mesjaszem: ▶   • Joga - Nina Barłożek w wywiadzie 🎥 z Kryst...   Więcej wywiadów już niebawem ;-) _____________________________ Obecnie pracuję nad moją nową książką JOGORADNIK – także trzymaj kciuki i mam nadzieję, że niebawem moja książka trafi do Twoich rąk :) *** ✔ SUBUJ:    / @ninabarlozek   ✔ FACEBOOK:   / nina.barlozek   ✔ INSTAGRAM:   / ninabarlozek   ✔ BLOG: https://yogayoung.pl/blog/