【ジム初心者向け】LEVEL2ケーブルマシンで二の腕痩せする方法！前回に引き続き超簡単！

ケーブルマシンを使った二の腕痩せ　LEVEL２✨ 前回ご紹介したトレーニングより少しだけハードになりますが まだまだ大丈夫🤩 マシンのセッティング方法、動きの説明など分かりやすく解説します！ 続けると必ず引きしまった理想の二の腕が手に入ります！！！ 目次 0:00 オープニング 0:32 セッティング方法 0:42 動きの説明 2:13 重量設定 2:51 エンディング ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは。AYAKAです。 いつもご視聴ありがとうございます。 パーソナルトレーナー・モデルとして 香川県で活動しています。 私自身、トレーニングを始める前は体力もなく病弱でしたが トレーニングを始めて体力もつき、健康になることができました！ その経験から、健康に楽しくボディメイク、をモットーにしています。 みんなでやれば頑張れる！ 一緒に理想の自分を目指しましょう！ ▼自己紹介動画    • Video