PARIVRTTA UTTHITA PARSVAKONASANA | Sindirim ve Boşaltım Sistemine İyi Gelen | Gözde İle Yoga

PARIVRTTA UTTHITA PARSVAKONASANA '' ÇEVRİLMİŞ UZATILMIŞ YAN AÇI POZU '' İng. REVOLVED EXTENDED SIDE ANGLE POSE "YOGA POZLARININ DETAYLARI VE FAYDALARI iletişim için: www.nefishayat.com" Sosyal Medya Hesaplarımız ; Web site: www.nefishayat.com Facebook: www.facebook.com/nefishayatgy Instagram: nefishayat mail: [email protected] Çekimlerin yapıldığı yer: http://www.tuzlayatkulubu.com/ Instagram: tuzlayatkulübü Zomato: Tuzla Yat Kulübü UYARI!!! Bu videolar Yoga Pozlarının (Sanskrit adı: Yoga Asana) detaylı anlatımını ve faydalarını içermektedir. Tek başına bu videolar ders niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir rahatsızlığınız varsa Yoga yapmadan önce doktorunuza danışınız. Benefits Both strengthen thighs, hips, knees and ankles Both stretch your groin, back, spine, waste, lungs and shoulders Both massages and stimulate your internal organs Both increase endurance and stamina Parivrtta Parsvokonasana improves digestion and aids elimination Parivrtta Parsvokonasana improves balance Faydaları Sindirim Sistemine ve Boşaltım Sistemine iyi gelir Dayanıklılığı arttırır Bacakları ayak bileklerini kuvvetlendirir Omuzları açar ve sırtı kuvvetlendirir Karnı güçlendirir