CONTORSIONISMO para PRINCIPIANTES 🍬 Cómo Hacer Contorsionismo

En esta colaboración de DEPORTESUNCOMO con la bailarina y contorsionista, GIS, te enseñamos una RUTINA FÁCIL de CONTORSIONISMO para PRINCIPIANTES. Aumenta tu FLEXIBILIDAD y aprende a hacer CONTORSIONISMO con estos EJERCICIOS de CONTORSIONISMO. Con este TUTORIAL de 10 MINUTOS de CONTORSIONISMO lograrás a estirar tu cuerpo y flexionarlo de una manera más elástica. ¿Te atreves? 0:00| Inicio 0:13| Rutina 6:54| Puentes 8:44| Más Videos Sigue a GIS en sus REDES SOCIALES: 🔸instagram.com/giscontorsion/ 🔸tiktok.com/@giscontorsion

3 Ejercicios BÁSICOS de CONTORSIONISMO ✨ Contorsionismo para Principiantes
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GAIN BACK FLEXIBILITY | For Beginners | Sabrina Acosta
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¿Cómo PONER los PIES DETRÁS de la CABEZA? 🗣️ Rutina de Contorsionismo
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Te enseño tus primeros pasos en  CONTORSIONISMO ❤️
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TUTORIAL | Como hacer el PUENTE o ARCO (Chakrasana)
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10 MIN FULL BODY STRETCH / INCREASE FLEXIBILITY AND MOBILITY / Ballet - Fitness
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How I Learned The Full Splits in 30 Days
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GAIN BACK FLEXIBILITY | From Scratch AT HOME | Sabrina Acosta
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IMPROVE YOUR ARCH WITH THESE EXERCISES | Flexibility at home | Sabrina Acosta
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PINK & ORANGE GRADIENT IN HD [3 HOURS]
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¿Cómo TOCAR tu CABEZA con los PIES? 🧑🏽‍🦰🦶🏽 Contorsionismo para Principiantes
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GANAR FLEXIBILIDAD EN LA ESPALDA Nivel Principiantes | Cómo hacer el puente | Sabrina Acosta
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BACK AND SHOULDER FLEXIBILITY | Intermediate/Advanced Flexibility Routine | Sabrina Acosta
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The BEST Routine to Learn Press to Handstand FAST
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Learning the Splits in 30 days??? 30 Day Split Challenge Results (Realistic)
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15-DAY FLEXIBILITY CHALLENGE | Leg Openings and Arches | All Levels | Sabrina Acosta
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How to DO a SPLIT from SCRATCH ⬅️➡️ Leg Opening Exercises
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PARADA DE ANTEBRAZOS | TUTORIAL FACIL PASO A PASO | SABRINA ACOSTA
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