【寝たまま瞑想】癒しのための長編～ヨガニードラ#14

寝たまま瞑想の第14弾として、眠れない時でも癒やされ続けるような、ロングバージョンを作ってみました。心身の深い次元の癒しを目指します。仰向けで聴いてるだけでOK。 不眠症の方や、入眠に使いたい方、質の良い睡眠を取りたい方にも良いと思います。 0:00 瞑想の説明 0:50 瞑想スタート この動画は、眠りのヨガ「ヨガニードラ」シリーズの第14作です。 ヨガニードラとは、古来より伝わるヨガのリラクゼーションテクニックで、睡眠以上の癒しを得られるとともに、潜在意識とつながり本来の自分に目覚める助けになると言われます。 起きていても、眠ってしまってもOK。どちらの場合も、深い癒しが得られるはずです。 //////////// 動画の投稿後、いくつか気になるところが出てきたので、＃15を再作成しております。 （眠り用にしては内容が重すぎたかなあとか、自分の呼吸音が入りすぎたなあとか） 音楽はほぼ同じで、内容をあっさり目に作り直してみました。 ・【寝たまま瞑想】心地よく眠る～ヨガニードラ#15    • Video   どちらが好みかとか、感想や気になる点など、今後の制作のために率直なご意見（コメント）お待ちしております～！ //////////// ◆関連動画 ・【寝たまま瞑想】ボディスキャン～ヨガニードラ#1    • 【寝たまま瞑想】ボディスキャン～ヨガニードラ#1   ・【寝たまま瞑想】願望を実現するサンカルパ～ヨガニードラ#2    • 【寝たまま瞑想】願望を実現するサンカルパ～ヨガニードラ#2   ・【寝たまま瞑想】クイックリラクゼーション～ヨガニードラ#3    • 【寝たまま瞑想】クイックリラクゼーション～ヨガニードラ#3（リメイク）   ・【寝たまま瞑想】チャクラ＆エネルギーワーク～ヨガニードラ#4 音楽あり：   • 【寝たまま瞑想】チャクラ＆エネルギーワーク～ヨガニードラ#4（BGMあり）   音楽なし：   • 【寝たまま瞑想】チャクラ＆エネルギーワーク～ヨガニードラ#4（BGMなし）   ・【寝たまま瞑想】ヴィジュアリゼーション瞑想～ヨガニードラ#5    • 【寝たまま瞑想】ヴィジュアリゼーション瞑想～ヨガニードラ#5   ・【寝たまま瞑想】深い呼吸の誘導～ヨガニードラ#6    • 【寝たまま瞑想】深い呼吸の誘導～ヨガニードラ#6   ・【寝たまま瞑想】自己肯定感を高める～ヨガニードラ#7    • 【寝たまま瞑想】自己肯定感を高める～ヨガニードラ#7   ・【寝たまま瞑想】自然治癒力を高める～ヨガニードラ#9    • 【寝たまま瞑想】自然治癒力を高める～ヨガニードラ#9   ・【寝たまま瞑想】深い眠りに入る～ヨガニードラ#10    • 【寝たまま瞑想】深い眠りに入る～ヨガニードラ#10   ・【寝たまま瞑想】慈悲を深める～ヨガニードラ#11    • 【寝たまま瞑想】慈悲を深める～ヨガニードラ#11   ・【寝たまま瞑想】マインドフルネス～ヨガニードラ#12    • 【寝たまま瞑想】マインドフルネス～ヨガニードラ#12   ・【寝たまま瞑想】10分のくつろぎ～ヨガニードラ#13    • 【寝たまま瞑想】10分のくつろぎ～ヨガニードラ#13   ・【寝たまま瞑想】眠りのための長編・深い癒し～ヨガニードラ#14    • 【寝たまま瞑想】癒しのための長編～ヨガニードラ#14   ・【寝たまま瞑想】心地よく眠る～ヨガニードラ#15    • Video   ◇music Sunfrost by Dear Gravity White Dream by Yehezkel Raz On Earth by We Dream of Eden Say Something by Dear Gravity feat. We Dream of Eden Generations by Dear Gravity, We Dream of Eden Approaching by Be Still the Earth Where It Begins It Ends by Be Still the Earth As the Sky Turns Grey by Beneath the Mountain Deserta by Be Still the Earth Coasts by Be Still the Earth Cleanse by Be Still the Earth Within Reach by Be Still the Earth Sleeping Seeds Carry Me Slowly by Jameson Nathan Jones Song by We Dream of Eden Our Time by The David Roy Collective Sleep Soon by The David Roy Collective The Static of Silence Ahead by The SoundKeeper An Open Door by We Dream of Eden Awake My Soul - Instrumental Version by Salt of the Sound Music for Travelers by Liquid Memoirs Good Morrow by Dear Gravity Still by Risian Purple Oceans by James Forest Below by Bedroom Reflect by Bedroom Language by Bedroom Artlistの音楽素材を使っています。 音楽ダウンロードには年会費が必要ですが、視聴は無料です。 以下URLから入ると、2カ月延長特典がつくので良かったらご利用ください。 https://artlist.io/Nun-1609447 #誘導瞑想 #ヨガニードラ #マインドフルネス瞑想 #リラクゼーション #寝たまま瞑想 ---------------- このYoutubeチャンネルでは、 ヨガの体操、呼吸法、瞑想、暮らしのトピックなど、 日々を豊かに、楽しく暮らすための動画を投稿しています。 ◎毎月第１日曜の朝8時半から、無料の60分ヨガクラス（LIVE配信）をしています。    • ライブ配信の一覧（全アーカイブ）   ◎瞑想やヨガを深め、早起き習慣を作るための、メンバーシップをしています。 （毎週土曜の瞑想クラスや、月に２回のヨガクラスなど） ・メンバーシップについて詳細 https://nunyoga.com/membership/ ・メンバーシップ登録リンク    / @nunyoga   -------- 過去のヨガ講座を収録した、動画コンテンツを販売中です。 ・暮らしに生かす、体と心のヨガ入門講座 ・好きなコトを仕事にする～ゆるマーケティング講座 ・ヨガ・ニドラー指導者養成講座 https://nunyoga.com/contents/ -------- ◆ぬん　プロフィール 神戸在住。ヨガ講師。 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。 体と心、呼吸や瞑想、暮らしを含めた、統合的（ホリスティック）なヨガを目指している。 ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことが目標。 神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。 詳細プロフィール https://nunyoga.com/profile/ ・ぬんヨガWEB http://nunyoga.com ・spaceわにWEB http://spacewani.com ・ぬんInstagram   / nunyoga   ◎YouTubeチャンネル    / nunyoga   ◎自己紹介をした投稿動画はこちら    • こんなヨガをやってきた〜自己紹介と師の紹介