의지력도 내 형편과 상황에 맞춰 키우는 게 가능합니다 | 한상만 습관 코치, 인재개발 전문가 #루틴 #목표 #자기계발 | 세바시 인생질문 205회

연말연시가 되면 헬스장가기, 책읽기 등등 목표를 세우곤 합니다. 그러나 결과는 매번 작심삼일이죠. 우리는 왜 자꾸 실패를 반복하는걸까요? 단지 근성이 부족하기 때문일까요? 어떻게 하면 작심삼일을 끝내고 좋은 루틴을 만들 수 있을까요? 지금 바로 영상에서 확인하세요! 출연 : 한상만 습관 코치 중앙대학교 인적자원개발학(HRD) 박사 삼성서울병원 인재개발파트장 'ONE HABIT' 저자 00:25 우리가 작심삼일을 반복하는 이유가 뭔가요? 02:40 의지력의 배터리는 어떻게 충전하나요? 06:58 좋은 습관을 쉽게 만드는 방법은 뭐죠? 14:38 나에게 딱 맞는 맞춤형 실천법도 있나요? 17:44 그렇다면 나쁜 습관 버리는 방법은요? 21:21 이제 실천만 남은 우리를 응원해주세요! ✻ 아직 세바시앱이 없으신가요? ⭐️ 배움 커뮤니티 플랫폼, 세바시랜드 앱을 지금 바로 설치해보세요 👉 https://sebasiland.page.link/Youtube ✻ 인생질문 책 구매하기   👉 https://www.sebasi.co.kr/book/book_vi... ✻ 인생질문클럽 신청하기 👉 https://www.sebasi.co.kr/course/cours... ✻ 인생질문 페이스북   / answer2u   ✻ 세바시 인스타그램   / sebasi15   ✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.