Zwerchfell entspannen und dehnen | leichter und freier Atmen mit der Franklin Methode®

Ein entspanntes und gedehntes Zwerchfell lässt uns freiere und leichter Atmen. Diese sanfte Franklin-Methode Zwerchfell Übung lockert eueren Hauptatemmuskel und löst Verspannungen und Blokaden im Zwerchfell Raumkreise bewegt, der Kanal für mehr Beweglichkeit! Flow, Entspannung und Fitness – abwechslungsreich den ganzen Körper trainieren, mit und ohne Hula Hoop! Als Bewegungs- und Atemcoach gebe ich auch online Kurse zu verschiedenen Themenbereichen 🌸modernes dynamisches Beckenbodentraining 🍃Zwerchfell and Atmungskurse für einen beweglichen, lockeren Brustkorb und eine leichte freie Atmung: https://www.raumkreise.de/entspanntes... 💕 Happy Heart Workshop Über die Franlin-Methode® Die Franklin-Methode® ist ein modernes, anatomisch angeleitetes Training das Elemente aus Yoga und Tanz, Achtsamkeit und mentalem Training vereint, mit dem Ziel nachhaltige und langfristige körperliche Veränderung zu gesunder Bewegung, Lockerheit und mehr Entspannung zu erreichen. Connecte mit mir:   / raumkreise_bewegt   Facebook:   / raumkreise