EP650 ｜【一分鐘心理學】轉化有毒的嫉妒心：他有他的時區，我有我的花期| 海苔熊的心理話
看#情緒教育 一邊又罵自己：「我是不是一個心胸狹隘的壞人？」 其實嫉妒是在保護你。這一集聊社會比較理論、酸葡萄模式， 以及三個把嫉妒轉成前進力量的外掛：交換人生的代價、把酸葡萄變成前人種的樹、 還有每個人都有自己的時區與花期。 📖 本集章節 0:00 開場：她有她的時區，你有你的花期 0:19 脆上的求助文：嫉妒其實在保護你 5:18 為什麼會嫉妒：社會比較理論 6:16 嫉妒，代表你還有渴望的能力 6:46 我的頓悟：把零和遊戲變成可參與的遊戲 8:52 他不幸活成了你還沒做到的自己 10:21 敵人不是他：把目標轉回該做的事 12:01 外掛一：思考交換人生的代價 13:49 外掛二：把酸葡萄變成前人種的樹 14:41 外掛三：每個人都有他的時區與花期 15:41 總結：健康的嫉妒在提醒你渴望的生活 16:40 結語：別人的成功，從來不是你的損失 #海苔熊 #心理學 #嫉妒 #社會比較 #自我成長 #情緒
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