Fascia grunden till funktion och resultat | Fascia Kvarten AO Performance

Välkommen tillbaka! Denna vecka vill vi kort förklara varför fascia träning & behandling är så pass kraftfullt som det är. Vi lyfter även den stora förvirringen kring styrka och prestation, för visste du att du inte behöver pumpa upp musklerna och se "muskel-stor" ut för att kunna hoppa högt, springa snabbt och mår bra i kroppen. Ett enkelt, kort och snabbt avsnitt där vi tar med dig i hemligheten som lägger grunden i våra AO Atleters prestation & välmående. Vill du bli fascia expert? Sök dig till vår exklusiva online utbildning här: https://www.aoacademy.se/fascia-coach Har du önskemål om ämnen eller myter? Lämna gärna i kommentarerna! __________________________________________________________________________________________ Följ gärna med vår resa mot ett smärtfritt och stärkande samhälle för bättre hälsa, karriär, träning och prestation! Alla förtjänar att leva smärtfrit! 🎙️ Lyssna på senaste avsnittet i vår podcast AO Power Pod: https://open.spotify.com/show/2aoo3KE... 📸 Instagram:   / aoperformance   🎥 TikTok:   / aoperformance   🤝 Linkedin:   / andreas-%c3%b6hgren-025b8743   👥 Mindset 2.0 - förändra av mindset förändrar ditt liv:   / 3480747335494001   👥 Fascia Explained - for trainers, therapists and coaches:   / 449038637299513