Anspannungen in Hüfte & Nervensystem lösen - Sanftes Somatic Slow Yoga | 35 Minuten

Fühlst Du Anspannung oder Verspannung in der Hüfte oder emotionale Blockaden? In dieser sanften somatischen Slow Yoga-Einheit lösen wir bewusst Anspannung in der Hüfte, regulieren das Nervensystem und bringen Entspannung in unser gesamtes System. 💛 Was Dich in dieser Session erwartet: ✔ Sanfte, achtsame Bewegungen zur Lockerung der Hüfte & unteren Rückens ✔ Lösen von muskulärer Verspannung und Fasziengewebe im Hüftbereich ✔ Übungen zur Nervensystemregulation & tiefen Entspannung ✔ Embodiment & bewusstes Spüren, um zusätzlich emotionale Spannungen zu lösen ✔ Somatisches Üben, um tief in die Verbindung mit Dir zu kommen ✔ Eine ruhige Einheit, der Dich aus dem Stressmodus in die Entspannung führt Diese Einheit ist ideal für Dich, wenn Du… ✅ Dich innerlich angespannt fühlst & sanft loslassen möchtest ✅ Hüftspannungen lösen & Dich leichter fühlen willst ✅ Emotionale Blockaden über Bewegung & Bewusstsein lösen möchtest ✅ Dein Nervensystem beruhigen & Stress reduzieren willst ✨ Mache es Dir gemütlich, spüre in Deinen Körper hinein & erlaube Dir, wirklich loszulassen. Von Herzen, Patrizia ________________ 🌱 DISCLAIMER 🌱 Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du mit einem Yogaprogramm beginnst. Mit deiner Teilnahme an dieser Aktivität erkennst du an, dass es sich um eine Disziplin handelt, die ein gewisses Maß an geistiger Konzentration sowie körperlicher Kraft und Gesundheit erfordert, und dass du bei passender Gesundheit bist, um teilnehmen zu können. Du erklärst dich damit einverstanden, im Rahmen deiner eigenen Möglichkeiten zu üben und die volle Verantwortung für deine eigene Sicherheit und dein Wohlbefinden zu übernehmen. Mit deiner Teilnahme an dieser Aktivität übernimmst Du die Verantwortung, jederzeit auf deinen Körper zu hören und nichts zu tun, was Schmerzen verursacht. Du erkennst an, dass die Teilnahme an dieser Aktivität dich einem möglichen Verletzungsrisiko aussetzt. Du bist dir dieses Risikos voll bewusst und entbindest hiermit Yoga mit Patrizia alias Patrizia Neuhofer von jeglicher Haftung, Fahrlässigkeit oder anderen Ansprüchen, die sich aus deiner Teilnahme an dieser Aktivität ergeben oder in irgendeiner Weise damit verbunden sind. 🌱 SOUND 🌱 Tibetan Singing Bowl: Freesound_Community 🔹 Hüftverspannungen lösen & Emotionale Blockaden befreien mit sanftem somatischem Yoga 🔹 Sanfte Hüftöffnungen & Nervensystemregulation für Entspannung & innere Ruhe 🔹 Slow Yoga bei Stress & innerer Anspannung – Yoga für Frauen, die sich sanft & sicher in ihrem Körper fühlen wollen #SomatischesYoga #SlowYoga #HüfteEntspannen #SpannungenLösen #EmotionaleBlockaden #NervensystemBeruhigen #YogaGegenStress #YogaFürEntspannung #YogaFürDasNervensystem