AVSPENNING PÅ 10 MINUTTER
1. Er du sliten eller stresset? 2. Trenger du å lade batteriene i løpet av dagen? 3. Sliter du med å få sove? 4. Spinner tankene som en kvern som nekter å gi deg ro? Prøv denne øvelsen. Det tar bare ti minutter. Lykke til! For mer informasjon og inspirasjon gå til: https://karinefinne.no/ eller kontakt meg på epost: [email protected]
▶︎
Guidet mindfulnessøvelse Pusteøvelse Mindfulness Meditasjon
▶︎
Savasana (ledet avspenning) | Norsk | Kamilla's Yoga
▶︎
Nervous System Regulation (999 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
▶︎
Audun Myskja - Avspenning en viktig ferdighet
▶︎
Mozart's Golden Morning ☀️ | Radiant Strings in the Palace Gardens
▶︎
Smertelindring og avspenning - øvelse
▶︎
River Flowing Birds Chirping | Natural Forest Sounds for Sleeping, Relaxation, and Mental Clarity
▶︎
Mindfulness - sittende øvelse
▶︎
Scott Ritter: Russland gewinnt den Krieg – und das eindeutig
▶︎
Hypnoterapi ➤ Den Ultimate Avspenning | EnergiBoost | Styrk Ditt Immunforsvar | Guided Meditasjon
▶︎
Få dyp god pust - øvelse
▶︎
Guidet meditasjon- kom hjem til deg selv. Dyp avspenning #meditasjon
▶︎
Mindful Bodyscan for indre ro og avspenning ved utbrenthet - 10 minutt
▶︎
Inspirert: pust øyeblikket
▶︎
174 Hz + 528 Hz 🌿 Cortisol Flush • Activate Parasympathetic Calm & End Overthinking Now
▶︎
CORTISOL EXIT | 3 Hour Frequency to Flush Stress Hormones & Repair Adrenals (4K)
▶︎
Guidet søvnmeditasjon for dyp hvile og bedre søvn
▶︎
Hypnoterapi ➤ GI SLIPP På Overtenking og Bekymringer | Rens og Styrk Energien | Guided Meditasjon
▶︎
Selvhypnose for Dyp Avslapning og Stressmestring (35 min)
▶︎