Savasana (ledet avspenning) | Norsk | Kamilla's Yoga

Har du barn? Vi har nylig lansert en app, proppfull av videoer for barn 3-9 år. Vi lærer barn avspenning, mentaltrening, følelsesregulering og mye mer! Nia Lapansi appen er tilgjengelig i App Store og Google play - og alle få ren 14 dagers gratis prøveperiode. Test ut God Morgen universet vårt for videoer som setter barnehjernen opp for suksess på morgenen, eller Eventyr-videoene våre for yogareiser til nye, spennende destinasjoner! Barnas favoritter her fra YouTube, ligger også i appen. Last ned Nia Lapansi i dag! --- Savasana praktiseres i slutten av hver yogatime der fokuset flyttes fra den fysiske praksisen til hodet og tankene. Dette er en ledet avspenning som kan gjøres når som helst når du har behov for å roe litt ekstra ned. Videoen kan hjelpe deg med å for eksempel redusere stress, forbedre søvnkvaliteten eller øke fokus og konsentrasjon.