〔健康体操〕「ヤングマン」を健康体操で踊ってみた

健康運動指導士　置名愛です。 生徒の皆さんと「ヤングマン　Y.M.C.A.」を踊っています。 かんたんで楽なのに、身体がとてもほぐれます。 動画を見ながらご一緒にいかがですか？ 注意 ・周りにぶつかるものはないですか？ ・椅子の高さはひざが90度くらいになるものがやりやすいです ・関節などに痛みのある方は痛くない程度に加減をして行いましょう 令和5年4月から愛知県蒲郡市へ住まわせていただきます。 お近くの方、お世話になりまーす！