1 an et demi sans gluten : ce que ça a changé pour moi

Dans cet épisode, je te partage un retour d’expérience personnel : 👉 Pourquoi j’ai arrêté de manger du gluten 👉 Les bénéfices que j’ai constatés (et il y en a plusieurs !) 👉 Les contraintes aussi, parce qu’il y en a, évidemment 👉 Et à quoi ressemble concrètement mon alimentation aujourd’hui Je parle aussi de cette fameuse question : 📌 Est-ce que je compte manger sans gluten toute ma vie ? ⚠️ Cet épisode n’est ni une injonction, ni une prescription. C’est un témoignage sincère, avec ses nuances, ses évolutions, ses apprentissages. 💬 Si tu t’interroges sur ton propre rapport au gluten, ou si tu accompagnes des personnes concernées, j’espère que cet épisode t’apportera un éclairage utile 🌿 🎧 Bonne écoute ! ----- Liens mentionnés dans cet épisode : Episode 92. Endométriose : les 3 choses à mettre en place pour calmer les symptômes : https://shows.acast.com/bien-dans-mon... Episode 117. Le vrai problème du gluten moderne, avec Adriano Farano, fondateur de Pane Vivo : https://shows.acast.com/bien-dans-mon... Episode [IDÉE REÇUE] #33. Si je ne suis pas allergique au gluten, je peux en manger autant que je veux ? : https://shows.acast.com/bien-dans-mon... Episode 96. Une journée dans mon assiette sans gluten et végétarienne : https://shows.acast.com/bien-dans-mon... Episode [IDÉE REÇUE] #14. Tout le monde devrait arrêter le gluten ? : https://shows.acast.com/bien-dans-mon... Formation Naturo Digest, pour devenir un.e spécialiste des troubles digestifs : https://annesophiepasquet.fr/naturodi... ----- Bienvenue ici ! Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice, spécialisée dans la prise en charge des troubles digestifs. « Bien dans mon ventre », c’est le podcast à destination de toutes les personnes qui souhaitent faire la paix avec leur ventre et des professionnels de santé qui veulent approfondir la prise en charge des troubles digestifs ! Ici, chaque semaine, on parle de naturopathie, de micronutrition, de digestion, d’alimentation et de santé naturelle. Pour échanger, je suis présente également sur Instagram : @annesophiepasquet_naturopathe. Rejoignez mon groupe WhatsApp sur lequel je partage les coulisses et des conseils bien-être : https://annesophiepasquet.fr/whatsapp