1837. 긴장하는 습관 어떻게 하면 좋아질 수 있을까요?
🟡 법륜스님 즉문즉설 🟡 매주 금요일 정토사회문화회관에서!!! https://m.jungto.org/jungto/news_view... #긴장 #호흡 #불안 저는 긴장을 잘합니다 시험을 보거나 중요한 자리에서 아니면 무언가를 발표해야 할 때마다 긴장을 많이 하는 편입니다 잠을 잘 때라든지 아니면 가만히 있는 상태에서도 혹은 무언가를 집중해서 보거나 골똘히 연구할 때 어느 순간부터는 어깨가 움츠러들고 인상을 찌푸리면서 몸에 힘을 바짝 주고 있습니다 천천히 호흡을 내시고 들이마시는 과정에서 몸이 차분해지고 있는데 어느 순간이 지나고 나면 다시 몸에 힘을 주고 바짝 긴장하고 있는 저를 알게 됩니다
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즉문즉설모음 편안한 마음편
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건강하게 늙는 사람들은 결국 ‘근육’이 다릅니다 (오상우 교수) / 노블라이프페스타
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많은 사람들 앞에서 긴장 안하고 말 잘하는 법 (딱 3가지만 기억하세요)
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즉문즉설모음 후회편
![[법륜스님] 이별과 사별의 고통, '떠남' 때문이 아니라 내 '집착' 때문입니다](https://i.ytimg.com/vi/KHPwI2UIJiM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDO4NfYcc_jk6YrSFbG_8h0mkQBgQ)
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[법륜스님] 이별과 사별의 고통, '떠남' 때문이 아니라 내 '집착' 때문입니다
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EBS 초대석 - 행복한 삶'을 안내하다- 법륜 스님_#001
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"I have studied emotions for 30 years." A simple way to calm anxiety | Guest Interview (Professor...
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Cut Toxic Ties and Stick By 'This Person' No Matter What
![[법륜스님의 즉문즉설 제 1494회] 어떻게 하면 마음의 안정을 찾을 수 있을까요?](https://i.ytimg.com/vi/v3SAImq4LOM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCPJ6uc16sOmss3-Odb72dEDgP34Q)
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[법륜스님의 즉문즉설 제 1494회] 어떻게 하면 마음의 안정을 찾을 수 있을까요?
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즉문즉설모음 결혼생활편
![[Full ver.] 마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 방법 | 하지현 신경정신과 교수](https://i.ytimg.com/vi/MVr_AVI8LSw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB7lm7NH0foAcIcL6Dg__lKI6SoAw)
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[Full ver.] 마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 방법 | 하지현 신경정신과 교수
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1822. 마음의 감기
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법륜스님 즉문즉설 몰아보기_후회,걱정편
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의존성이 심해 앞으로의 삶이 막막합니다
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"원인이 같으니 해결책도 같습니다." 불행의 굴레를 끊는 법ㅣ지식인초대석 EP.28 (김주환 교수 1부)
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건강도 마음도 돈도 미래도 다 불안합니다
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이 방법 모르면 발표할 때마다 계속 힘들 수 있습니다
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즉문즉설모음 사교편
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Why You Shouldn’t Take Life So Seriously | Intellectual Invitation EP.135 (Ven. Boman Part 1)
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