[Full ver.] 마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 방법 | 하지현 신경정신과 교수
MBC강원영동X더유니브 3분지식채널 #하우투 마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 방법 #하지현 ======================================== 하루 중 아주 잠시만 시간을 투자한다면 일어나는 우리 마음의 작은 변화를 전합니다. MBC강원영동 ‘TV특강’과 20대 라이프 웹진 ‘더유니브’가 함께 만드는 라이프 에세이 프로젝트. 20대를 위한 ‘3분지식채널 하우투’ 궁금하다면 구독해주세요. ========================================
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텅 빈 고요를 알아차리는 것이 곧 명상
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"힘들때마다 꺼내보는 영상이 될 것 같습니다. 선물같은 영상 감사합니다" -댓글 중에서 (김병수 정신건강의학과 전문의 풀영상)
![[#법륜스님의즉문즉설] (60분) 스님이 화가 날 때 다스리는 방법❓️ 마음고생하는 여러분을 위한 법륜스님의 속 시원한 조언](https://i.ytimg.com/vi/kGJ1GscWbUI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCgxJfyAW2hdgLwXUhr-psnBe9v5Q)
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[#법륜스님의즉문즉설] (60분) 스님이 화가 날 때 다스리는 방법❓️ 마음고생하는 여러분을 위한 법륜스님의 속 시원한 조언
![[김정운의 소통의 심리학 5부 최종회] 이상하게 우울한 당신 취향이 없어서다 | 문화심리학자 김정운 박사](https://i.ytimg.com/vi/RS0BllqvezA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC4c9PDzO7O5j-g_ZR1qePRN0u21g)
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[김정운의 소통의 심리학 5부 최종회] 이상하게 우울한 당신 취향이 없어서다 | 문화심리학자 김정운 박사
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'볼일 보는 게 유료?' 유럽 여행 첫 날부터 한국인이 화나는 순간ㅣ성수동 지식클럽 EP.1
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"40년 만에 터졌습니다" 엔화 붕괴가 불러올 전세계 충격 시나리오 (박정호 교수 2부) I 머니포커스
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A 30-Year Veteran Psychiatrist's First Aid for Stress (Part 1: Ha Ji-hyun)
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"I have studied emotions for 30 years." A simple way to calm anxiety | Guest Interview (Professor...
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정신과 의사가 말하는 확실한 무기력 해법 | 고려대학교 정신건강의학과 한창수 교수 | 무기력 정신건강 우울증
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After producing 4,000 Sebasi lectures, I realized that life ultimately hinges on ‘this’ single fa...
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두려움과 분노로부터 자유로워지는 법
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지능 높은 사람이 절대 입 밖으로 내뱉지 않는 말 (최명기 원장 / 풀버전)
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I'm a pastor, but I've suffered from anxiety, depression, and panic disorder for a long time. ㅣPa...
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병원 안 가고 불안 해소하는 방법 (불안장애 편)
![반복되는 불안과 걱정으로 자신감을 잃어버린 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.268]](https://i.ytimg.com/vi/PAB5B4OAe1k/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCnAQ89d1LJhXFF5VbhHOh1jA4N0A)
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반복되는 불안과 걱정으로 자신감을 잃어버린 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.268]
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존스홉킨스 정신과 교수가 알려주는 우울증 낫는 방법 3가지 (지나영 교수)
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Not Depressed, But Zero Motivation: What Is This 'State' Doctors Are Finally Noticing? | Psychiat...
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‘나는 왜 이럴까?’ 진짜 나를 찾아 떠나는 심리학 여행. 나를 괴롭히는 감정에서 탈출하는 법｜김경일과 심리학 마스터 1편｜나의 두 번째 교과서｜알고e즘
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"좋아졌다고 착각해요" 사람들이 잘 모르는 우울증 회복되는 순서 (김병수 원장 통합본)
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