Адекватный уход за кожей / бьюти минимализм / Ольга Серебрякова

Разумный уход за кожей / бьюти минимализм / Ольга Серебрякова Старт 1 июля 2024: бюджет, расхламление, Авито, денежные цели https://olgaserebro.ru/minimalizm Практикум "Продаём на Авито" (каждый месяц) : https://olgaserebro.ru/avito Канал проекта Год без покупок: https://t.me/olgaserebrolga В личную программу (кто готов к серьёзной работе): https://t.me/mygooddream Тайм коды (нажмите на цифры): 00:00 трейлер 00:12 начало 01:03 отчет по 8 неделе год без покупок 02:17 1 раз в месяц практикум по продажам на Авито 02:58 книга Сэнди Скотницки бьюти-минимализм, гипер уход за кожей 04:16 мытьё с мылом 05:22 мы смываем липидный слой и как следствие (но есть еще причины)) – акне, экзема (аллергический дерматит), грибковые заболевания, пруриго, импетиго... 06:14 астма и поллиноз 06:46 осознанное использование косметики 07:11 как я начала меньше мыться 08:34 когда кожа сияет 10:14 аллергия и раздражение кожи: в чем разница 10:55 микробиом кожи 11:15 мой опыт выздоровления от астмы и уменьшения дерматита 12:06 первоначальный список Евросоюза из 26 аллергенов-отдушек 12:19 чем опасна натуральная косметика 13:13 как диагностировать аллергию 14:48 почему часто экзема на руках 17:12 что мне в книге не понравилось! 18:58 средство с бензиловым спиртом 19:40 эксперимент: месяц использовать только мягкие очищающие средства 20:38 я хотела выбросить ВСЮ косметику! 21:09 искала шампунь из 10 ингредиентов. Я отчаялась!!! 23:58 как помочь своей чувствительной коже: не мыться с мылом целиком (если не валялись в грязи) 24:23 меньше стоять под душем, уменьшать температуру воды 25:20 вместо мыла антибактериальный гель, вместо обычного шампуня иногда сухой 25:40 про солнцезащитные средства 26:11 чем я пользовалась для загара с 2014 года 26:38 если очень серьёзные заболевания кожи: косметическая диета 28:22 моя программа бюджет, расхламление, минимализм, Авито)) 29:05 пожалуйста, проголосуйте за тему для следующих выпусков 30:05 дискомфорт просто нужно пережить)) итог эксперимента из этого видео    • а Вы знаете, какого цвета Ваши натуральные...   Первоначальный список Евросоюза из 26 аллергенов-отдушек: alpha isomethylionone — альфа-изометил ионон; amyl cinnamal — амилциннамаль; amylcinnamyl alcohol — амилциннамиловый спирт; anisyl alcohol — анисовый спирт; benzyl alcohol — бензиловый спирт; benzyl benzoate — бензилбензоат; benzyl cinnamate — бензилциннамат; benzyl salicylate — бензилсалицилат; butylphenyl methylpropional (Lilial) — бутилфенил метилпропионал (лилиаль); cinnamal — циннамаль; cinnamyl alcohol — коричный (циннамильный) спирт; citral — цитраль; citronellol — цитронеллол; coumarin — кумарин; eugenol — эвгенол; evernia furfuracea (treemoss) extract — экстракт эвернии шелушащейся (древесного мха); evernia prunastri (oakmoss) extract — экстракт эвернии сливовой (дубового мха); farnesol — фарнезол; geraniol — гераниол; hexyl cinnamal — гексилциннамаль; hydroxycitronellal — гидроксицитронеллаль; hydroxyisohexyl 3-cyclohexene carboxaldehyde (lyral) — гидроксиизогексил 3-циклогексенкарбоксальдегид (лираль), цветочный аромат с нотой ландыша; isoeugenol — изоэвгенол; limonene — лимонен; linalool — линалоол; methyl 2-octynoate — метил-2-октиноат. 11 марта 2024 г. начался мой личный ГодБезПокупок. Благодарю за поддержку, комментарии и лайки))! Время выхода новых роликов – во вторник в 18 по мск. Все выпуски ГОД БЕЗ ПОКУПОК друг за другом: плейлист ГБП:    • Год Без Покупок   списки на проект (что нельзя покупать):    • Осознанное потребление / Год без покупок /...   0 видео (долг в 100к)    • - 100 000 р. на кредитке! Аа-а-а!!! / Год ...   1 неделя (экономия):    • Почему опасно экономить и сидеть на диетах...   2 неделя (осознанное потребление):    • 5 вопросов, чтобы покупать осознанно / при...   3 неделя (лишний вес):    • Осознанное питание / Минимализм в питании ...   4 неделя (разбор гардероба):    • Расхламление гардероба за 4 часа / минимал...   5 неделя: https (порядок в доме)://   • Порядок в доме - легко! / минимализм / Год...   6 неделя (бьюти минимализм):    • БЬЮТИ минимализм / естесственная красота /...   7 неделя (продажи на Авито):    • Мой опыт продаж на Авито / Год без покупок...   8 неделя (уход за кожей):    • Адекватный уход за кожей / бьюти минимализ...   9 неделя (роковой сплав):    • Как я чуть не утонула / Год без покупок / ...   10 неделя (откат, - 65к):    • Откат / Год без покупок / не минималист Ол...   11 неделя (проект закрывается?):    • Почему я сливаюсь? / Год без покупок / Оль...   12 неделя (лето без кофе)    • Как я перестала пить кофе / Год без покупо...   13 и 14 неделя (минусы минимализма)    • Тёмная сторона минимализма / Ольга Серебря...   15 и 16 неделя (промежуточные итоги)    • Как я не пью кофе, не покупаю косметику и ...   17 и 18 неделя (свой цвет волос, 1 часть)    • Почему я решила вернуться к своему цвету в...   17 и 18 неделя (свой цвет волос, 2 часть)    • а Вы знаете, какого цвета Ваши натуральные...   19-29 неделя (суть минимализма на примере рюкзака)    • Две главные идеи минимализма / Год без пок...   30-34 неделя (снова про кофе)    • Как бросить пить кофе / Ольга Серебрякова   35-38 неделя (терапевтическое письмо)    • Терапевтическое письмо себе / самотерапия ...   39-52 неделя (закрываю кредитку. ВСЁ!)    • Закрываю кредитку! / Год без покупок / Оль...   #авито #минимализм #расхламление #ольгасеребрякова