Nekbult, weduwenbult of 'zoutafzetting' in de nek? Deze oefening laat het in 5 minuten verdwijnen

Wist je dat die 'nekbult' eigenlijk helemaal geen zout is, maar gewoon vet? In deze video duiken we in de geheimen van de weduwenbult en krijg je simpele oefeningen om je nek en schouders weer soepel te maken. Ontdek alles over dit mysterieuze bultje! Abonneer je op ons kanaal en laat in de reacties weten welke tip jij het handigst vond! #gezondheid #oefeningen #nekpijn #tips #lichaam 👉 Dit kanaal is gemaakt in samenwerking met    / @antonalex   en gelokaliseerd in uw taal door https://www.linguana.com 0:00 - Inleiding en introductie nekbult 0:52 - Beschrijving en benaming nekbult 1:56 - Moderne diagnostiek en nekstructuur 2:55 - Houding, spieren en nekklachten 4:14 - Oorzaak van de bult: vet vs. zout 6:03 - Aanpak van de vetophoping 6:37 - Oefeningen voor nek- en schouderspieren 11:06 - Laatste oefeningen en afsluiting