Мій досвід інтервального голодування. Чи варто пробувати?

🎁 Серед коментарів — розіграш маски для обличчя від (https://nataliorganic.com) 🥑 Інтервальне голодування: мій досвід, результати та помилки. У цьому відео ділюсь чесно всім, що пережила за місяць інтервального голодування. Я та мій чоловік Олексій вже понад місяць на режимі 16:8 — розповідаю: 🔸 як ми харчуємось 🔸 чому не відчуваємо голоду 🔸 як змінилось тіло, настрій, вага та шкіра 🔸 які помилки я зробила, коли вирішила “їсти все” 🔸 чому солодке — справжній наркотик (і як я знову з нього злізла) Також: 🌿 які звички закріпились 💦 як змінилось самопочуття 🥐 чому навіть на інтервальному голодуванні можна набрати вагу (і як не повторити моїх помилок) 🤍 Я запускаю новий челендж — відмова від цукру на 2 місяці. Якщо хочеш приєднатися — пиши в коментарях: "Я хочу відмовитись від цукру". Разом точно легше 💪 ✨Інстаграм: (https://www.instagram.com/nataliorgan...) 🛍 Нішева косметика, що ставить вік на паузу: (https://nataliorganic.com/catalog/til...) (https://nataliorganic.com/catalog/obl...) Це відео — не просто про їжу. Це про усвідомленість, звички, енергію й любов до себе. Хто хоче — шукає спосіб. А хто ні — цукерку 😅 #інтервальнеголодування #харчування #наталіорганік #безцукру #16на8 #натхнення