Primo š„Ā assoluto | Monte Catria Extreme 53Km 4200d+ e record del percorso
šāāļøMETODO ULTRA: Il corso completo per passare da zero a ultra runner:https://marcomignano.com/metodo-ultra šæĀ COSA GUARDARE: Alpe della Luna 53K 3000d+ | 5o Assoluto: Ā Ā Ā ā¢Ā AlpeĀ dellaĀ LunaĀ 53KĀ 3000d+Ā :Ā 5oĀ AssolutoĀ Ā Tor des GĆ©ants: 330km, 24.000m D+, il Mio DNF e Cosa Ho Imparato: Ā Ā Ā ā¢Ā TorĀ desĀ GĆ©ants:Ā 330km,Ā 24.000mĀ D+,Ā ilĀ MioĀ ...Ā Ā Lavaredo Ultra Trail 120K: La mia LUT 120: Ā Ā Ā ā¢Ā LavaredoĀ UltraĀ TrailĀ 120K:Ā LaĀ miaĀ LUTĀ 120Ā Ā š« Webinar su come alimentarsi nelle ultra: http://bit.ly/4cKmG14 š Webinar su come allenarsi in autonomia:https://bit.ly/webinarstagione š« Accedi Alla Mia Community Youtube (Con contenuti esclusivi):Ā Ā Ā /Ā @marcomignanoĀ Ā ALLENATI CON ME š Trail e Ultra Coaching: https://bit.ly/marcotrailcoach š LA MIA ATTREZZATURA USATA IN GARA: Abbigliamento:https://bit.ly/42Qp6YS Integratori: https://bit.ly/catriaintegrazione I MIEI SOCIAL šø Instagram: Ā Ā /Ā marcomignanocoachĀ Ā šāāļø Strava: https://bit.ly/stravayt š±TikTok: Ā Ā /Ā marcomig89Ā Ā š¬ Community Telegram: https://t.me/ultrarunningclub šĀ Accedi gratis a VenerdƬ Ultra. Ogni venerdƬ condivido il meglio di quello che ho scoperto nella settimana:https://bit.ly/newsMarcoā šļøAscolta Ed Iscriviti ad Ultra Podcast: https://bit.ly/ultrapodMarco Il video della Monte Catria Extreme Trail da 55K, dove ho portato a casa una vittoria sudata fino allāultimo e giocata negli ultimi 5km LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo. Grazie per il supporto! āļøCapitoli 00:00 - Start 00:53 - Pacco Gara 01:56 - Alimentazione 04:41 - Cena 05:17 - Colazione 06:01 - La gara 10:06 - Gestione dei problemi 17:56 - Analisi post gara

54km, 4200m+, FIRST š„. Again

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