Что я ем, чтобы худеть вкусно 🌮🥗🍯 МНОГО БЕЛКА | Рацион на день 1300 ккал

Привет! В этом видео я показала три простых и вкусных рецепта, которые можно готовить даже при похудении. Их легко можно адаптировать под продукты, которые есть в вашем холодильнике, а также увеличивать калорийность (особенно за счет жиров). Еще больше рецептов и полезных советов в моем ТГК: "Кать, что поесть?" Тайм-коды: 01:09 - делаем ленивую овсянку на завтрак, мой любимый рецепт 04:38 - время обеда! ПП-бургер в лаваше 09:04 - супер-белковый салат на ужин Очень надеюсь, что вам было полезно и будет вкусно! Ваша Катя