Tu veux être fort ? Apprends à forcer - Force intérieure ep.51
On parle beaucoup d’optimisation, de technique, de récupération et de programmation. Mais parfois, ce qui manque pour progresser en force, c’est simplement d’apprendre à vraiment forcer. Dans cet épisode, je te parle de la peur du lourd, du mental sous la barre, et de pourquoi l’inconfort fait partie du chemin. 🎙️ Bonne écoute 💚 Mix focus nutrimuscle : https://nmsquad.link/01K51 code NMA_WBJULIE Retrouve moi sur mes autres réseaux sociaux : Tiktok : / workoutbyjulie Instagram : / workoutbyjulie
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